Sănătate emoțională
Plictiseala ne poate atrage atenția că este momentul să facem o schimbare Foto: Shutterstock

Când este plictiseala un semn al nevoii de schimbare și cum ne este utilă

Creativitatea nu presupune doar inspirație ci și multă muncă Foto: Shutterstock

Ce putem face pentru a ne spori creativitatea? „Mai întâi, e nevoie de o stare bună și de siguranță”

Disciplina înseamnă să rămâi angajat în sarcini, fiind capabil să tolerezi amânarea recompenselor. Foto: Shutterstock

Ca să ne bucurăm de viață și de timpul nostru, trebuie să ne antrenăm disciplina!

După 30 de ani, ne deshidratăm mai ușor, astfel că avem nevoie de ajutoare care să rețină apa în celulele pielii FOTO: Shutterstock

4 aliați ai pielii după 30 de ani: colagen, resveratrol, cânepă și omega 3. De ce le recomandă medicul dermatolog

Pentru controlul impulsurilor este necesar să identificăm stimulii problematici și gândurile aferente. Foto: Shutterstock

„Am ajuns să nu tolerez alte păreri”. 6 tehnici eficiente pentru controlul impulsurilor

În ultimii doi ani, rare au fost momentele fără mască pentru dr. Beatrice Mahler FOTO: Arhiva personală/Facebook

Dr. Beatrice Mahler, după doi ani de COVID-19: „Am învățat ceva: când simți că ai ajuns la capătul puterilor, este foarte important să te așezi și să-ți oferi ție măcar un sfert de oră“

Frica de îmbătrânire este mai accentuată dacă simțim că nu ne-am trăit viața cum ne-am fi dorit sau nu ne-am atins obiectivele Foto: Shutterstock

Frica de îmbătrânire, care apare la mijlocul vieții, ne poate da peste cap. Cum o gestionăm corect

Zelenski, conducătorul care a redefinit noțiunea de lider transformând „Slava Ukraini” în salut internațional. Foto: deniska_ua / Shutterstock.com

„Modelul Zelenski”: Cum se comportă un lider adevărat și ce avem de învățat de la el

Când ești tolerant îți arăți compasiune ție și celorlalți Foto: Shutterstock

Ce înseamnă să fii tolerant și cum ne educăm această calitate

Când ne lăsăm copleșiți de neputință, ne dezactivăm resursele interioare care ne pot ajuta să ne reechilibrăm. Foto: Shutterstock

„Trăim o anxietate colectivă, iar emoțiile nu sunt semn de deficiență”. Când neputința ne copleșește, iată ce avem de făcut

Este firesc să avem emoții la interviul de angajare, motiv pentru care tehnicile de relaxare ne pot ajuta Foto: Shutterstock

Pregătirea pentru interviul de angajare: la ce întrebări să te aștepți și cum negociezi salariul

Comportamentul impulsiv reprezintă o toleranță scăzută la frustrare și totodată o încercare de a ține la distanță emoții dificile. Foto: Shutterstock

„Am ajuns să mă împrumut pentru a-mi satisface adicția de cumpărături!” Ce spune despre noi comportamentul impulsiv și cum îl corectăm

Căutare