Pentru sănătatea noastră mintală avem nevoie de relații de calitate cu noi înșine și cei din jur Foto: Shutterstock

Ce avem de făcut pentru a ne menține sănătatea mintală

Deseori înțelegem greșit fericirea, fiind dezamăgiți de sursele pe care le-am investit cu această calitate Foto: Shutterstock

Ne-o dorim, alergăm după ea, lipsa ei ne copleșește. Totuși, ce este fericirea și ce e de făcut pentru a fi fericit?

Te iubești pe tine atunci când vorbești cu tine așa cum ai vorbi cu cel mai drag prieten Foto: Shutterstock

Iubirea de sine este esențială pentru o viață împlinită. Soluții de aplicat zi de zi

Când avem sindromul impostorului nu ne bucurăm de lucrurile pe care le-am obținut, considerându-le necuvenite. Foto: Shutterstock

„Îmi e teamă că nu voi fi suficient de bun”. Sindromul impostorului este frecvent, dar poate fi depășit

Timiditatea ne sabotează interacțiunile cu ceilalți când e însoțită de o doză prea mare de anxietate Foto: Shutterstock

Timiditatea nu ocolește pe nimeni! Cum o vindecăm când ne domină viața

Mult așteptata relaxare după pandemie poate fi sursă de anxietate pentru unii dintre noi Foto: Shutterstock

Cât de pregătiți suntem pentru relaxare după pandemie: „Încă port mască în aer liber. A devenit precum ochelarii”

Uneori avem probleme cu memoria din cauza altor afecțiuni psihoemoționale Foto: Shutterstock

7 motive din spatele unor probleme cu memoria

Miturile despre depresie ne pot împiedica să solicităm ajutorul de care avem nevoie Foto: Shutterstock

„Doar oamenii slabi fac depresie!” Mituri despre depresie și cum luptăm cu ele

Peste 29.000 de familii din România sunt în doliu după ce și-au pierdut rude din cauza complicațiilor Covid-19

„M-am trezit la aproape 40 de ani fără tată, cu gândul că moartea lui e din cauza mea.” Despre doliu în vremuri de COVID

ADHD la adulți necesită sprijinul unui psiholog pentru corectarea și ameliorarea simptomelor Foto: Shutterstock

Sindromul de ADHD la adulți afectează viața de cuplu și cea socială. Cum se poate remedia

Pentru echilibrul tău psihic și emoțional, învață să spui nu în mod asertiv. Foto: Shutterstock

Pentru relații mai bune cu cei din jur, învață să spui „nu”. Exemple din viața de zi cu zi

Legumele cu frunze verzi sunt o sursă importantă de substanțe nutritive care conferă bună dispoziție și ajută în lupta cu depresia FOTO: Shutterstock

Cele mai eficiente antidepresive naturale

Căutare