Nu de emotivitate trebuie să scăpăm, ci de mesajele toxice asociate cu ea Foto: Shutterstock

De ce nu trebuie să ne „vindecăm” de emotivitate și rolul major pe care îl au relațiile din copilărie

Neglijarea emoțională este dăunătoare tuturor relațiilor noastre Foto: Shutterstock

Forme de abuz subtil: Ce efecte are neglijarea emoțională

Diminuăm depresia de sărbători renunțând la așteptările nesănătoase, la evaluări și comparații Foto: Shutterstock

Ce avem de făcut pentru a evita depresia de sărbători

Și-a ales singură pseudonimul. „Alina. Vreau să mă cheme Alina, pentru că e un nume care nu-mi place deloc”.

„Mi s-a spus că sunt o femeie frumoasă și deșteaptă și că nu am cum să fiu alcoolică”. Cum ajungi dependentă de alcool și cum te lupți să-ți treacă

Prin mindfulness ne eliberăm de gândurile anxioase și devenim mai prezenți Foto: Shutterstock

De ce este util să practicăm mindfulness

Rușinea este o emoție toxică modelată social Foto: Shutterstock

Ce efecte are rușinea excesivă și cum o depășim

Deseori, frica este cea care ne determină să exagerăm un pericol Foto: Shuterstock

Frica nesănătoasă și efectele ei. Ce facem când pericolele există doar în mintea noastră

Labil emoțional ești atunci când și un trigger minor activează emoții intense Foto: Shutterstock

Treci rapid de la o stare la alta și nu îți poți controla emoțiile? Ai putea să fii labil emoțional

Fiecare tulburare de comportament are o cauză și transmite un mesaj Foto: Shutterstock

Ce ne semnalează și cum gestionăm anumite tulburări de comportament în funcție de vârstă

În managementul schizofreniei sprijinul celor din jur este esențial Foto: Shutterstock

În ce constă managementul schizofreniei

Adicții pozitive sunt cele care sporesc calitatea vieții. Foto: Shutterstock

Știai că hobby-urile tale sunt adicții pozitive? Cum te ajută să te echilibrezi psihic

Stresul la muncă poate duce la burnout și probleme serioase de sănătate

Ce putem face pentru a diminua stresul la muncă

Căutare