Sănătate emoțională
Uneori, lipsa de răbdare a copiilor poate crea frustrare, de aceea e important să fim, la rândul nostru, un exemplu de antrenare a răbdării FOTO: Shutterstock

„Cât înseamnă imediat?” 11 moduri prin care putem antrena răbdarea copiilor
Frica ne poate împiedica să negociem cu ceilalți sau să ne spunem nemulțumirile Foto: Shutterstock

„Mi-e frică să-i spun șefei mele de ce am nevoie.” 4 pași să nu lași frica să ia decizii pentru tine
Criticile auzite din copilărie și experiențele de viață negativă duc la apariția unor credințe false despre sine. Foto: Shutterstock

„Dacă luam 10, mă bătea mai puțin.” Cum ajungi ca adult să te crezi lipsit de valoare și greu de iubit
Poți folosi timpul îndelungat petrecut în trafic pentru a-ți antrena răbdarea Foto: Shutterstock

„Un adult nerăbdător este un copil care nu a învățat corect răbdarea la momentul potrivit.“ 14 strategii pentru mai multă răbdare în trafic și în general
Mai des decât ai crede, problemele din cuplu se manifestă, la suprafață, prin conflicte legate de bani. FOTO: Shutterstock

În ce constă terapia de cuplu. Cum îți dai seama că aveți nevoie de terapie de cuplu
Stima de sine sănătoasă înseamnă o imagine de sine pozitivă, stabilă și autentică. FOTO: Shutterstock

O stimă de sine sănătoasă nu ține cont de opiniile celor din jur. Cum să-ți cunoști valoarea personală
În fiecare vineri, imediat cum încaseaza banii pe săptămâna de lucru, se duce să parieze. FOTO: Shutterstock

Dependent de pariuri de la 15 ani: „Prietenii nu știu că eu sunt bolnav de adicția asta, mă prefac că totul e bine”
Sinele nostru este un ansamblu de părți sau subpersonalități, fiecare cu propriile dorințe, temeri și roluri FOTO: Shutterstock

Cum să gestionezi conflictele interioare: înțelege-ți sinele și găsește echilibrul
Putem stabili zilnic câte o intenție față de care să ne luăm un angajament. Foto: Shutterstock

Avem nevoie de o listă de intenții zilnice, nu doar de rezoluții pentru noul an. Cum putem fi mai conectați la nevoile noastre
Greșelile sunt și oportunități de învățare, nu doar sursă de stres. FOTO: Shutterstock

5 pași de făcut după o greșeală. Cei care îi urmează sunt percepuți ca fiind mai maturi și mai de încredere
Un copil care face tantrumuri nu încearcă să ne creeze nouă probleme, ci au ei înșiși o problemă, iar rolul nostru, al părinților, este să o identificăm FOTO: Shutterstock

De ce fac copiii tantrumuri? 3 greșeli ale părinților în gestionarea unei crize
Deși conceptul de Blue Monday nu are nicio bază științifică, discuția despre starea proastă de spirit de după Sărbători e sănătoasă FOTO: Shutterstock

Psiholog: „Blue Monday nu are bază științifică, dar a doua jumătate a lunii ianuarie poate veni cu stări de deprimare și pesimism“
Pentru o viață echilibrată avem nevoie să ne creștem capacitatea de autocontrol FOTO: Shutterstock

Poți învăța autocontrolul? 14 strategii de la psiholog
Căutare