Sănătate emoțională
Dacă neglijezi relațiile personale ca să stai pe telefon, s-ar putea să suferi de nomofobie. FOTO: Shutterstock

Nomofobia: Frica de a rămâne fără telefon și efectele ei
Concediul sabatic poate fi soluția potrivită după o perioadă îndelungată în care am investit în carieră. Foto: Shutterstock

„O vacanță nu mai era de-ajuns.” Ce a descoperit un CEO după 6 luni de concediu sabatic
Imaginea corporală se referă la modul în care experimentezi a trăi în corpul tău. FOTO: Shutterstock

Îți afectează viața sexuală, relațiile și sănătatea mintală. De ce contează imaginea corporală?
Nu în toate centrele rezidențiale pentru dependențe, persoanele cu adicții pot beneficia de terapii sub coordonarea specialiștilor FOTO: Shutterstock

Se tratează cu adevărat dependențele în România? Nu toate centrele au specialiști, iar costurile pot fi mari
Capacitatea de a ne controla impulsurile și a amâna gratificarea înseamnă un bun autocontrol FOTO: Shutterstock

Autocontrolul, mai important decât IQ-ul? Ce învață adulții din faimosul „Test al bezelei“
Fiecare copil interior are nevoie să devenim un părinte bun pentru el. Foto: Shutterstock

Reacțiile prea intense au o explicație emoționantă. Psiholog: „Copilul interior are nevoie de un părinte bun”
Suprimarea emoțiilor este un mecanism de apărare prin care ne străduim în mod conștient să blocăm gândurile sau emoțiile nedorite. Foto: Shutterstock

„Mă enervează și mai tare când oamenii îmi spun «Totul va fi bine»!“ Prețul pe care îl plătesc cei care își înghit emoțiile
Sensibilitatea oamenilor care experimentează misofonie variază. Unii sunt ușor iritați, alții reacționează intens. FOTO: Shutterstock

Misofonia a făcut-o să se izoleze. Povestea unei românce care trăiește cu ura față de sunete, o tulburare puțin cunoscută, dar mai comună decât am crede
Ne dezvoltăm sentimentul de vinovăție încă de mici, când ni se atrage atenția constant să nu supărăm. Foto: Shutterstock

„Sigur e vina mea!” Cum ajungem să ne simțim vinovați chiar și când n-am greșit
E necesar să nu ne limităm informarea la platforme precum TikTok. Foto: Shutterstock

ADHD pe TikTok: tot mai mulți tineri își pun singuri diagnosticul. Psiholog: „Nu orice agitație sau neatenție înseamnă ADHD“
E bine să căutăm la viitorul lider să bifeze cât mai multe dintre următoarele calități: un scop bine definit, așteptări clare de la membrii grupului, transparență, o comunicare clară și eficientă, valori comune cu cele ale membrilor grupului, empatie FOTO: Shutterstock

Cum se comportă un lider adevărat și ce avem de învățat de la el
Avem nevoie de tranziții lente către relaxare, nu putem să pocnim din degete și să intrăm în modul de relaxare, chiar dacă, fizic, schimbăm peisajul. FOTO: Shutterstock

Epuizarea de minivacanță: de ce zilele libere sunt mai obositoare decât cele de muncă? „De-abia în a opta zi de vacanță nivelul de relaxare atinge un vârf”
Ce-ar fi să înlocuiești replica „nu am timp” cu „nu îmi fac timp pentru asta” sau „timpul meu e ocupat cu altceva acum”? FOTO: Shutterstock

Psiholog: „Crezi că nu ai timp? Adevărul s-ar putea să te supere”
Căutare