Fac sport ca să mă simt bine, nu doar ca să arăt bine.

Fac sport ca să fac sex și alte 4 motive

Confruntarea fricilor ne ajută să nu ne mai simțim neputincioși Foto: Shutterstock

Cum scăpăm de frici. Tehnicile cele mai eficiente

Asertivitatea joacă un rol important în controlul emoțiilor negative Foto: Shutterstock

Tehnicile care ajută la controlul emoțiilor negative

Ipohondria este teama exagerată de boală, generatoare de anxietate Foto: Shutterstock

Ipohondria, anxietatea extremă provocată de teama de boală, a prins aripi în pandemie. Cum se manifestă

Ștefan și-a acceptat boala psihică, își urmează tratamentul și e preocupat de dezvoltarea de sine.

„Cum poți să fugi dintr-un spital de psihiatrie? Simplu!”. Viaţa după două internări la Socola

Nevoia de control ascunde multă teamă și anxietate Foto: Shutterstock

Ce ascunde nevoia de control și cum gestionăm o astfel de problemă

Nu rezolvăm nimic fugind de propiile emoții ci acceptându-le. Foto: Shutterstock

Problema nu este emoția, ci că fugim de ea. Cum învățăm să ne gestionăm propriile emoții, inclusiv pe cele negative

Mâncatul compulsiv este un mecanism de adaptare la situații de stres, iar în perioada pandemiei mulți și-au găsit consolarea în mâncare.

Mâncatul compulsiv și alte dezechilibre emoționale aduse de pandemie. Interviu cu psihologul Mirela Zivari

Psihoterapia pentru copii susține o dezvoltare emoțională armonioasă și echilibrată. Foto: Shutterstock

Când apelăm la psihoterapia pentru copii

Psihoterapia depinde de așteptările tale, de implicare și relația terapeutică. Foto: Shutterstock

De ce, uneori, psihoterapia nu merge

Există soluții pentru a nu resimți atât de acut singurătatea Foto: Shutterstock

Singurătatea ne poate ajuta, însă însingurarea ne poate dăuna. Cum ne găsim echilibrul

Viața unui dependent de jocuri de noroc ascunde multă anxietate și suferință Foto: Shutterstock

Ce înseamnă să fii dependent de jocuri de noroc și cum scapi de această adicție

Căutare