Sănătate emoțională
SĂNĂTATEA DE LA A LA Z
Afecțiuni ale tiroidei
Alergii
Alte afectiuni
Anxietate
Boli de inimă
Boli de piele
Cancer
Colesterol
Depresie
Diabet
Dureri de cap
Endometrioza
HPV
Intoleranțe alimentare
Menopauza
Probleme cu somnul
Probleme digestive
Probleme hormonale
Probleme psihice
Răceală și gripă
Sănătate sexuală
SĂNĂTATEA EMOȚIONALĂ
RELAȚII
LIFESTYLE
COVID-19
FITNESS
PROIECTE SPECIALE
Sănătatea în focus
Pacientul și medicul lui
Viața după cancer
Să învingem depresia
DESPRE NOI
Contact
Echipa SmartLiving
Misiunea SmartLiving
MĂ ABONEZ
Asset 3
Asset 3
SĂNĂTATEA DE LA A LA Z
SĂNĂTATE EMOȚIONALĂ
LIFESTYLE
RELAȚII
MĂ ABONEZ
Lorem ipsum
LIFESTYLE
SĂNĂTATE EMOȚIONALĂ
RELAȚII
NUTRIȚIE
FITNESS
Proiecte Speciale
Sănătatea în focus
Pacientul și medicul lui
Viața după cancer
Starea de bine
Să învingem despresia
Medicină extraordinară
Lorem ipsum
SĂNĂTATEA DE LA A LA Z
Afecțiuni ale tiroidei
Alergii
Alte afectiuni
Anxietate
Boli de inimă
Boli de piele
Cancer
Colesterol
Depresie
Diabet
Dureri de cap
Lorem ipsum
Endometrioza
HPV
Intoleranțe alimentare
Menopauza
Probleme cu somnul
Probleme digestive
Probleme hormonale
Probleme psihice
Răceală și gripă
Sănătate sexuală
Sarcină
Lorem ipsum
DESPRE NOI
Contact
Echipa SmartLiving
Misiunea SmartLiving
Relațiile sociale solide ne ajută să ne dezvoltăm reziliența emoțională FOTO: Shutterstock
Cum să-ți antrenezi reziliența emoțională și să faci față provocărilor? E important să nu-ți ignori prietenii
Orele întregi petrecute pe rețelele sociale afectează treptat creierul, fenomen denumit de specialiști „brain rot“ FOTO: Shutterstock
Ce înseamnă „brain rot“, desemnat termenul anului 2024 de Oxford? Psiholog: „Conținutul rețelelor sociale ne obosește creierul și poate distorsiona realitatea“
Un manipulator poate veni cu promisiuni încântătoare, din categoria unor metode magice. Foto: Shutterstock
„Manipulatorul se va înfățișa ca un salvator, un martir.“ Semnele după care recunoști un manipulator și cum să nu te lași păcălit
Când emoțiile sunt puternice, chiar dacă sunt pozitive, nu luăm cele mai bune decizii FOTO: Shutterstock
„Simt eu că asta e alegerea bună.” Gândirea emoțională ne sabotează deciziile
Când ești sub imperiul uneia dintre emoțiile mari - frică, furie - deciziile pe care le iei nu sunt cele mai bune și mai raționale FOTO: Shutterstock
Când ești stresat, creierul emoțional ia decizii în locul rațiunii, iar tu reacționezi exagerat. Cum oprești fenomenul numit „deturnarea amigdalei”
Cei care înșală vor manipula trăsături precum bunătatea, compasiunea, dorința noastră de a face bine sau a ajuta FOTO: Shutterstock
„Șarlatanii vor avea întotdeauna succes acolo unde oamenii își pun încrederea în promisiuni iluzorii.” Cum ne protejăm de înșelătorie?
E important ca, din când în când, să pui stop obiectivelor de pe liste și să înveți să-ți aloci timpul tău cu tine FOTO: Shutterstock
„Dacă mă uit în trecut, viața mea era doar o agendă cu lucruri de bifat.” De ce e important să ai timpul tău cu tine
Joy of missing out (JOMO) înseamnă să refuzi fără regrete rețelele sociale, anumite evenimente și invitații. FOTO: Shutterstock
Generația Z spune NU cu bucurie rețelelor sociale, petrecerilor și ieșirilor. JOMO sau cum să te bucuri de timpul cu tine
Iertarea de sine este esențială pentru sănătatea psihică și emoțională FOTO: Shutterstock
Ce este și ce NU este iertarea de sine. Cu siguranță, nu înseamnă să dai vina pe ceilalți
Nu putem evita întotdeauna persoanele cu narcisism, însă putem pune limite în relația cu ele. Foto: Shutterstock
5 strategii utile în relația cu un narcisist. Cum să folosești inteligența emoțională
Respectul de sine reflectă modul în care ne valorizăm Foto: Shutterstock
Dacă ai respect de sine, iei decizii mai bune în viață și ai relații mai sănătoase. Cum îl cultivi?
Disocierea este un mod de a ne conserva resursele în perioade stresante. Foto: Shutterstock
Disocierea te ajută să faci față stresului și oboselii. Când este o problemă
Profesoara Laurie Santos susține cel mai popular curs al Universității Yale din toată istoria instituției, de peste 300 de ani: The Science of Well-Being, pe care-l oferă gratuit publicului larg. De asemenea, Laurie Santos este gazda podcastului pe aceeași temă: The Happiness Lab FOTO: Captură Youtube Curs Yale
Cursuri gratuite de la Yale, Harvard și Universitatea California pentru dezvoltare emoțională
1
2
3
4
5
6
7
8
38
Căutare
×