Lifestyle
Un somn bun, neîntrerupt ne ajută să ne recuperăm mai repede în cazul unei probleme de sănătate FOTO: Shutterstock

De ce dormim? Cercetătorii au aflat, în sfârșit, adevăratul motiv
Dormitul fără pernă sub cap poate fi benefic pentru unele persoane și nociv pentru altele

Ce beneficii are dormitul fără pernă și pentru ce poziții de somn e recomandat
Gustul umami e gustul alimentelor sățioase și delicioase FOTO: Shutterstock

9 alimente cu gust umami și de ce e important să le mănânci
Dacă ai doar câteva minute la dispoziție între micul dejun și antrenament, poți mânca doar o banană sau poți bea un pahar cu suc de portocale, dacă nu-ți afectează digestia FOTO: Shutterstock

Idei de mic dejun rapid înainte de sală. Ce să mănânci în funcție de cât timp ai până la antrenament
Atenție la greșelile de scriere, la dezacorduri, la mișcarea buzelor, indicii ale unui deepfake FOTO: Captură Facebook/Ruxandra Pleșea

„16 ore de antrenament într-o linguriță.“ Reclamele deepfake lasă conturile goale, dar pun în pericol și sănătatea. Cum să nu cazi victimă escrocheriilor de pe internet
Cori Grămescu explică de ce e esențial să începem cu un anumit tip de exerciții atunci când ne apucăm de sport FOTO: Shutterstock

Cele mai bune exerciții de slăbit pentru începători. „Toată lumea care se apucă de sport ar trebui să înceapă cu aceste exerciții“
Constipația cronică poate afecta serios calitatea vieții FOTO: Shutterstock

9 alimente împotriva constipației: lista cu cele mai eficiente
Împarte lista de bagaje în: esențiale și non-esențiale, astfel încât din a doua categorie să incluzi doar ce-ți mai încape după ce le-ai pus pe cele din prima categorie FOTO: Shutterstock

Ce să nu uiți când pleci în vacanță. Lucrurile esențiale pe care e bine să le treci pe listă
Petele de pix se pot scoate și de pe hainele albe, și de pe cele colorate. Important e să acționezi rapid FOTO: Shutterstock

Cu ce poți scoate petele de pix de pe haine albe sau colorate. Metode banale care rezolvă problema
Cafeaua fără cofeină nu e recomandată persoanelor cu alergie la cafea Foto: Shutterstock

Câtă cofeină are cafeaua decofeinizată. Detalii mai puțin știute
Generația Z preferă laptele fără lactoză și variantele vegetale FOTO: Shutterstock

Ce este laptele fără lactoză și cât de indicat este să îl consumi: beneficii și curiozități. David Popovici bea doi litri pe zi
Afinele pot fi adăugate în iaurt și se pot combina cu fulgi de cereale și miere FOTO: Shutterstock

5 beneficii majore pe care le oferă consumul de afine. De ce să incluzi zilnic în dietă micile „bombe“ de antioxidanți
Persoanele care mănâncă iaurt zilnic pot scăpa mai ușor de grăsimea de pe abdomen, arată studiile FOTO: Shutterstock

Dieta cu iaurt: meniu pentru 3 zile. O cură sănătoasă care te scapă de grăsimea în exces de pe abdomen
Căutare