Elena Oceanu
Sunt absolventă a secției „Jurnalism și Științele Comunicării” a Universității din București și mi-am început cariera în 2012, la „Evenimentul Zilei”. De atunci, m-am concentrat pe jurnalismul medical, analizând subiecte relevante din domeniul sănătății, ultimele cercetări științifice și recomandările oferite de specialiști. Experiența mea include numeroase interviuri cu medici de renume, atât din România, cât și din străinătate, precum și moderarea unei emisiuni medicale.
-
Omega 7, acizii grași antiîmbătrânire. „Omega frumuseții“ șterg ridurile și stimulează metabolismul
Alături de omega 3 și 6, acizii grași omega 7 fac parte din arsenalul de grăsimi bune de care avem nevoie ca să ne menținem în formă.
Elena Oceanu · 8 min -
Cum se simte carența de siliciu și care sunt cele mai eficiente surse? Ce trebuie să știi despre siliciul din alimente și din suplimente
Suplimentele pe bază de siliciu organic sunt preferate datorită absorbției mai bune și beneficiilor semnificative pe termen lung asupra sănătății.
Elena Oceanu · 6 min -
De ce e fructoza cel mai nesănătos tip de zahăr? Medic: „Nu mănânc un kilogram de struguri pe zi, ci mănânc, mai bine, citrice, gutui, în acest sezon“
Fructele dulci au fructoză și, în cazul excesului, aceasta se depune în ficat.
Elena Oceanu · 10 min -
Ce semnificație au dovlecii de Halloween. Motivul pentru care se cioplesc
„De Halloween, nu te apropii de casa cuiva decât dacă are un dovleac sculptat.”
Elena Oceanu · 9 min -
Cele 5 funcții esențiale ale glandei pineale: reglează somnul, hormonii feminini, sănătatea cardiovasculară și starea de spirit
Glanda pineală sau epifiza produce mai mulți hormoni. Unul dintre aceștia – melatonina – ajută la reglarea ceasului intern al organismului.
Elena Oceanu · 6 min -
Medic: „Niacinamida este deosebit de benefică pentru pielea grasă.“ Când și cum se introduc niacinamidele în rutina de îngrijire a tenului
Se regăsește în diverse preparate cosmetice, iar serul conține, de obicei, concentrații mai mari de niacinamide.
Elena Oceanu · 9 min -
Ce înseamnă Halloween, de fapt: legendă, semnificații și superstiții. Ce petreceri înfricoșătoare au loc în România în 2024
Ce înseamnă Halloween cu adevărat și cum au ajuns copiii noștri să se costumeze în personaje malefice ca să primească bomboane?
Elena Oceanu · 11 min -
9 alimente care te ajută să adormi mai repede. Ce să consumi seara pentru un somn mai liniștit
Serotonina, melatonina, GABA, dopamina și melatonina sunt neurotransmițători esențiali pentru un somn liniștit.
Elena Oceanu · 14 min -
De ce se schimbă ora? Cum a luat naștere acest obicei și când renunțăm la el
Tot mai mulți experți au criticat impactul negativ asupra sănătății și economiei globale. Așadar, renunțăm sau nu la schimbarea orei?
Elena Oceanu · 8 min -
Când e bine să mergi la sală: dimineața sau seara? Recomandări și sfaturi de la specialiștii din domeniu
De exemplu, pentru înot, ora ideală pentru performanță maximă este 17:12, conform unui studiu pe înotători participanți la Jocurile Olimpice.
Elena Oceanu · 10 min -
Ce se întâmplă dacă nu dormi 24 de ore, conform specialiștilor. Cât poate rezista organismul uman fără somn?
Te-ai întrebat vreodată ce se întâmplă dacă nu dormi 24 de ore? Somnolența diurnă excesivă crește considerabil riscul de accidente.
Elena Oceanu · 9 min -
Ce să discuți la prima întâlnire. Întrebări și subiecte pe care poți să le abordezi
Cum să eviți momentele de tăcere stânjenitoare? Ce subiecte să eviți? Iată recomandările noastre.
Elena Oceanu · 9 min