Psiholog Andreea Enachescu
psiholog și psihoterapeut
Sunt psiholog clinician și psihoterapeut cu drept de liberă practică, acreditat de Colegiul Psihologilor din România, cu formare în Psihoterapia Cognitiv-Comportamentală și Hipnoterapie, Terapie sistemică de cuplu și familie, Schema Therapy și Psiho-oncologie. Cred că succesul psihoterapiei depinde în mare parte de calitatea relației ce se creează între terapeut și clientul său. Pentru a dezvolta această alianță terapeutică pun la dispoziția clientului meu un cadru confidențial, în care el să se simtă conținut și confortabil pe durata ședinței de psihoterapie. Cu empatie, asertivitate și acceptare necondiționată am răbdare ca, în ritmul lui, acesta să devină deschis către autocunoaștere și schimbare pentru ca apoi, în viața lui, să apară bucuriile binemeritate. Învățând noi strategii de a percepe și evalua realitatea vor fi astfel schimbate gânduri, emoții, comportamente, iar dificultățile existențiale vor fi diminuate sau înlăturate. asenachescu@gmail.com
-

Semnele care arată că ești perfecționist și de ce poate fi o capcană
Prin perfecționism ne setăm mereu standarde nerealiste, care ne frustrează permanent. Trăim prin comparații cu ceilalți și suntem critici cu cei apropiați. Iată de ce este o abordare…
Psiholog Andreea Enachescu · 12 min -

„A fost doar sex, de ce te superi?” Motive actuale de infidelitate
O infidelitate nu înseamnă neapărat finalul unei relații de cuplu, dar reprezintă o rană emoțională, deseori greu de vindecat. Iată câteva motive actuale care duc la infidelitate.
Psiholog Andreea Enachescu · 12 min -

„Iubita mea a fost crescută cu ideea că totul i se cuvine și nu poate fi contrazisă”. Portretul partenerului toxic egoist și soluții pentru el
Un partener egoist va ține cont doar de nevoile și obiectivele lui, nefiind capabil de negociere și compromisuri în cuplu. Iată care sunt trăsăturile lui și cum își…
Psiholog Andreea Enachescu · 13 min -

Frica de pandemie: Cum o ții în frâu și 15 idei de aplicat în carantină
Deși resimțim frica în pandemie, stresul constant ne scade sistemul imunitar și ne expune pericolelor. Este sănătos să ne îngrijim și să urmăm sfaturile medicilor, dar iată ce…
Psiholog Andreea Enachescu · 8 min -

Atenția la propriile nevoi crește stima de sine. Exerciții practice de la psiholog
Suntem obișnuiți să ne detașăm de propriile nevoi, ba chiar să fim mai atenți la ale altora. Și totuși, pentru a putea oferi atenție și îngrijire, este important…
Psiholog Andreea Enachescu · 12 min -

Cum satisfacem nevoia de conectare la copii. Ghid pentru părinți
Copiii care au nevoie de iubire o vor cere uneori în cele mai dificil de iubit moduri. Iată cum se manifestă nevoia de conectare la copii și cum…
Psiholog Andreea Enachescu · 11 min -

Violența în familie – ghid pentru victime: profilul agresorului, efecte asupra copiilor, unde ceri ajutor
Violența în familie este traumatică, iar abuzurile se pot perpetua de-a lungul mai multor generații. Iată un ghid pentru persoanele care se confruntă cu astfel de situații.
Psiholog Andreea Enachescu · 13 min -

Cum recunoaștem un deficit de atenție și cum remediem problema
Un deficit de atenție alterează calitatea vieții unui adult, influențând negativ toate relațiile acestuia. Iată ce putem face.
Psiholog Andreea Enachescu · 12 min -

„Nevoile mele sunt mai importante decât ale tale”: Cum recunoști relația cu un narcisist
În relația cu un narcisist te vei simți manipulat, criticat și judecat. Iată ce ai de făcut pentru a ieși dintr-o astfel de relație toxică, dar și cum…
Psiholog Andreea Enachescu · 11 min -

Negativism, sabotare, opoziție, furie: Ce înseamnă să ai un comportament pasiv-agresiv
Un comportament pasiv-agresiv pornește din opoziția cu orice formă de autoritate, refuzul complianței si negativism. Este recomandat să îl identificăm pentru a-l putea corecta.
Psiholog Andreea Enachescu · 9 min -

Cum să evitați conflictele pornite din idei diferite despre cum ne creștem copiii
Ideile diferite legate de parenting reprezintă unul dintre motivele care duc la separarea unui cuplu. Iată de ce discuțiile legate de educarea copilului sunt importante.
Psiholog Andreea Enachescu · 9 min