Toate articolele
-
Ce sunt exercițiile somatice și cum te ajută. 3 tipuri de exerciții pe care să le încerci ca să reduci stresul
Mișcările blânde ale exercițiilor somatice le fac potrivite pentru oameni de toate vârstele și nivelurile de mobilitate.
Raluca Cristian · 11 min -
Idei de cină romantică pentru acasă. Cum să pregătești o seară specială în doi
Cum amenajezi spațiul și ce rețete ai putea să gătești pentru o cină romantică. Idei cu care să îți surprinzi partenerul.
Bianca Dragomir · 13 min -
Jurnalistă cu ADHD: „M-am simțit defectă și neînțeleasă“. Cum a primit diagnosticul și cum conviețuiește cu el
„Am fost atât de bucuroasă când am fost diagnosticată cu ADHD, că mi-a venit să plâng. M-am bucurat fiindcă mi-au fost validate sentimentele, grijile, disperările din ultimii ani.…
Lavinia Gogu · 16 min -
Introvertit sau extrovertit? Cum îți poți defini personalitatea și ce spune asta despre relațiile tale
Cu un interes orientat către sine sau cu un interes orientat către lumea exterioară? Aceasta-i întrebarea.
Psiholog Raluca Cristian · 8 min -
Critici des? Ce spune critica despre tine și cum să schimbi acest obicei
Oamenii au o nevoie fundamentală de a fi acceptați și validați social. Critica poate oferi o formă de validare, mai ales dacă este împărtășită de un grup.
Psiholog Mariana Paraschiv · 7 min -
13 alimente care elimină eficient apa din organism. Ce să mănânci ca să scapi de kilogramele în plus cauzate de retenția de apă
Alimentele care conțin potasiu și magneziu, dar și cele cu vitamina C și cu un conținut crescut de apă ar trebui incluse zilnic în dietă pentru a evita…
Elena Oceanu · 7 min -
Alcoolic, cu sinceritate: „Eram copilul cel mai rău bătut din cartier!”. De la o copilărie cu reproșuri și „faci numai ce spunem noi”, la un adult alcoolic și fără speranță
Înainte să fie dependent de alcool, Răzvan a fost copil. Știm cu toții asta, dar poate câteodată o uităm atunci când avem în față pe cineva cu o…
Maria Munteanu · 27 min -
La ce oră e bine să te culci ca să te trezești odihnit. Programul ideal de somn
Iată cum să-ți adaptezi ora de mers la somn în funcție de vârstă, de cronotip și de preferințe.
Elena Oceanu · 8 min -
Un model AI „cu memorie și suflet” i-a dat unui utilizator indicații clare despre cum să se sinucidă. Compania refuză să-l „cenzureze”
Deși modelul AI Nomi nu este primul care încurajează gesturile extreme, cercetătorii spun că instrucțiunile sale explicite sunt îngrijorătoare.
Bianca Dragomir · 12 min -
Caiac SMile aduce în premieră în România hocheiul adaptat pentru persoanele cu dizabilități
Caiac SMile aduce în premieră în România hocheiul adaptat la Cheile Grădiștei și include în programul de sporturi de iarnă adaptate pentru persoanele cu dizabilități și componenta educațională…
Maria Munteanu · 9 min -
„Cât înseamnă imediat?” 11 moduri prin care putem antrena răbdarea copiilor
Observ părinți care așteaptă de la copiii lor mici să aibă răbdare, deși încă nu i-au învățat cum și, mai mult, nici nu o pot modela pentru aceștia.
Psiholog Meri Pitigoi · 8 min -
Remedii naturiste pentru dureri de cap. Ce poți să faci dacă nu vrei să iei medicamente, în funcție de cauză
Există numeroase remedii naturiste pentru dureri de cap care pot oferi alinare fără să fie nevoie să apelezi la medicamente.
Elena Oceanu · 11 min