Toate articolele
-
„Cel mai bun regim alimentar care ajută la scăderea tensiunii arteriale“: dieta DASH
Dieta DASH sau dieta cardiologilor este un plan alimentar sănătos conceput pentru a ajuta la tratarea sau prevenirea hipertensiunii arteriale.
Elena Oceanu · 16 min -
La ce ajută omega 6. Top cele mai bogate alimente în acizi grași omega 6
„Grăsimile, inclusiv omega 6, reprezintă elemente esențiale în buna desfășurare a metabolismului uman.”
Elena Oceanu · 7 min -
„Mi-e frică să-i spun șefei mele de ce am nevoie.” 4 pași să nu lași frica să ia decizii pentru tine
Uneori pericolul nu este pe cât de mare ne imaginăm noi, alteori nici nu este real.
Psiholog Iulia Barca · 10 min -
Cum să îngrijești escarele: sfaturi pentru aparținători (P)
Escarele, cunoscute și sub numele de ulcere de presiune sau răni de decubit, sunt leziuni care apar atunci când pielea și țesuturile subiacente sunt comprimate între os și…
Andreea Radu · 5 min -
„Dacă luam 10, mă bătea mai puțin.” Cum ajungi ca adult să te crezi lipsit de valoare și greu de iubit
În baza anumitor credințe false despre sine ne izolăm de ceilalți, ne criticăm, ne respingem. Care sunt acestea și cum le corectăm?
Psiholog Iulia Barca · 8 min -
Merită să ierți dacă ești înșelat? În ce condiții mai poate fi salvată relația
O infidelitate nu este neapărat finalul cuplului, dar este necesar un efort substanțial pentru a ne salva relația.
Psiholog Iulia Barca · 7 min -
Destinații de vacanță calde în februarie: plimbări pe plajă sau printre migdali înfloriți. Unde poți să mergi în Europa
Chiar dacă nu vei găsi destinații în Europa cu căldură tropicală, există zone cu vreme blândă unde te poți bucura de plimbări relaxante pe plajă sau printre migdalii înfloriți…
Elena Oceanu · 14 min -
„Un adult nerăbdător este un copil care nu a învățat corect răbdarea la momentul potrivit.“ 14 strategii pentru mai multă răbdare în trafic și în general
Răbdarea nu este o calitate cu care ne naștem, trebuie învățată.
Psiholog Meri Pitigoi · 10 min -
Cum să alegi rochia maxi perfectă pentru o nuntă? Stilizări pentru invitați (P)
Rochia maxi este una dintre cele mai elegante și atemporale alegeri pentru o nuntă. Lungimea sa, care ajunge până la sol, nu doar că subliniază rafinamentul, dar oferă…
Andreea Radu · 6 min -
Parteneriat strategic pentru viitorul fertilității: Integral Capital Group investește în Embryos, lider în fertilizarea in vitro (FIV) din România
Integral Capital Group investește in sectorul FIV: Achiziție strategică a clinicii Embryos Integral Capital Group, lider în investiții de tip private-equity pan-regionale, cunoscut anterior ca Integral Venture Partners,…
Maria Munteanu · 7 min -
Număr record de infecții respiratorii în România. Mai merită să ne vaccinăm acum? Ce spun specialiștii români
România se confruntă cu o situație alarmantă în privința infecțiilor respiratorii.
Elena Oceanu · 7 min -
În ce constă terapia de cuplu. Cum îți dai seama că aveți nevoie de terapie de cuplu
Nu toată lumea are nevoie de terapie de cuplu.
Psiholog Raluca Cristian · 9 min