Toate articolele
-
Ce să faci când intervine monotonia într-o relație? Cum introduci elementul-surpriză în cuplu
Monotonia nu înseamnă că dragostea a dispărut.
Bianca Dragomir · 11 min -
„De ce mă îngraş, dacă nu mănânc mult?” Cauzele ascunse şi recomandări de la nutriţionişti
E surprinzător cât de greșit evaluăm numărul de calorii pe care le ingerăm zilnic.
Elena Oceanu · 18 min -
Boala ficatului gras apare des și la tineri. Dieta și medicamentele de ultimă generație care ajută când ai o astfel de afecțiune medicală
Steatoza hepatică, cunoscută drept boala ficatului gras, este o afecțiune într-o creștere alarmantă. Ce dietă și ce tratamente ajută?
Maria Munteanu · 6 min -
Secretele centenarilor ascunse în analizele de sânge: ce markeri sunt corelați cu longevitatea și cum pot fi influențați aceștia printr-un stil de viață sănătos
Creșterea speranței de viață ar trebui corelată și cu o viață sănătoasă, spun medicii, care au mai multe recomandări.
Maria Munteanu · 7 min -
Opinii diferite: 8 strategii ca să nu ajungi la certuri și să păstrezi relații sănătoase în contextul actual polarizat
Adesea avem opinii diferite, dar acestea nu trebuie să degenereze în conflicte. Cum putem preveni acest lucru?
Psiholog Oana Tenea · 7 min -
Infertilitatea secundară. Când conceperea unui al doilea copil devine o provocare
Presiunea socială și așteptările celor din jur pot agrava stresul emoțional, mai ales atunci când prietenii sau familia pun întrebări despre momentul în care va veni „următorul copil”.
Cristina Călin · 9 min -
Cum să faci față răutăților „gratuite”. „Credeam că sunt doar glume proaste, dar în timp au devenit tot mai dure și mai dese”
Iată de ce unii oameni sunt agresivi verbal și câteva strategii bazate pe studii științifice pentru a gestiona mai eficient aceste situații.
Psiholog Ana-Maria Chiric · 8 min -
De ce te simți obosit tot timpul, deși te odihnești? Cauze neașteptate ale lipsei de energie
De reținut că oboseala e diferită de somnolență – nevoia de a dormi.
Elena Oceanu · 10 min -
Umilirea copilului și critica sunt forme de violență la fel de traumatizante ca violența fizică. Cum arată abuzul emoțional al unui părinte față de copilul său
Abuzul emoțional din partea unui părinte include critica, jignirile, comparațiile negative. Iată efectele lui, dar și ce pot face copiii.
Psiholog Andreea Enachescu · 11 min -
Ce se întâmplă în corp când te îndrăgostești. 15 schimbări pe care le produce iubirea în corp și în creier: „Dacă ai rămâne mereu îndrăgostit, ai înnebuni!“
Îndrăgostirea declanșează o cascadă de neurotransmițători și hormoni și, totodată, o serie de reacții care par inexplicabile.
Bianca Dragomir · 20 min -
Semnele unui stil de atașament dezorganizat în relația de cuplu
În cuplu, cei cu atașament dezorganizat se tem că persoanele cele mai apropiate lor le vor face rău.
Psiholog Raluca Cristian · 10 min -
Cât poți slăbi cu dieta 16:8, după cele mai noi studii. În ce constă și cât se ține. Intervalul orar cu cele mai bune rezultate
Dieta 16:8 este una dintre cele mai folosite variante de post intermitent pentru slăbit. Metoda presupune limitarea alimentației la o fereastră de 8 ore pe zi, urmată de…
Elena Oceanu · 10 min