Toate articolele
-
Recunoștința este pastila magică pentru starea de bine. 3 tehnici recomandate de psiholog
Avem nevoie de recunoștință pentru a ne reaminti de lucrurile pe care odată ni le-am dorit, iar acum le avem. Ea ne antrenează creierul să vadă și partea…
Psiholog Oana Tenea · 9 min -
Criticul interior sau cum se transformă vocea critică a părinților în vocea ta. Soluțiile ca să ne găsim echilibrul
Criticul interior ne sabotează relația cu sine și cu ceilalți și poate fi diminuat cultivându-ne compasiunea. Iată sfaturile psihologului.
Psiholog Ștefania Voia · 7 min -
De ce nu putem compara eficiența vaccinurilor anti-COVID. „Vaccinați-vă cu primul ser disponibil!”
Un vaccin anti-COVID cu o eficacitate mai mică nu este neapărat mai puțin bun. Simpla comparație a procentelor poate fi înșelătoare.
Oana Antonescu · 16 min -
Exerciții cardio pentru slăbit. Ce antrenamente ard cel mai eficient grăsimea
Rețeta succesului este să combini antrenamentele de intensitate ridicată cu cele de tonifiere. Horațiu Dumitrescu, antrenor de atletism, instructor, are mai multe sfaturi concrete.
Maria Munteanu · 6 min -
Hormonii le fac pe femei să-și iasă din fire. Ce recomandări are endocrinologul
În tulburările de tip hormonal, igiena mentală este esențială.
Cristina Găburici · 5 min -
Comportamentul asertiv înseamnă grijă față de sine. De ce e important și cum îl învățăm
Putem cultiva un comportament asertiv atunci când suntem mai atenți la emoțiile noastre și putem să ne exprimăm nevoile sau nemulțumirile cu respect față de interlocutor.
Psiholog Ștefania Voia · 5 min -
Cele mai frecvente cauze ale durerilor de mâini. De la artrită la sindrom de tunel carpian
În cele mai multe situații, cauzele durerilor de mâini sunt de natură articulară. Dar și mișcările repetitive, unele leziuni și suprasolicitarea pot declanșa sau agrava afecțiuni care se…
Elena Oceanu · 7 min -
Durerile de umăr pot anunța inclusiv infarctul sau atacul cerebral. Ce aveți de făcut
Anumite boli pot provoca dureri care se deplasează până la umăr, atenționează medicii. Iată cum faceți diferența între diferite tipuri de dureri de umăr.
Elena Oceanu · 5 min -
Senzația de nod în gât poate fi provocată de refluxul gastroesofagian, dar nu numai
Un simptom mai degrabă supărător decât îngrijorător, nodul în gât poate fi cauzat de stres sau de afecțiuni cum sunt boala de reflux, amigdalita sau nodulii tiroidieni.
Elena Oceanu · 7 min -
Distensia abdominală sau de ce abdomenul se mărește în volum
Banala balonare, colonul iritabil, dar și ciroza și unele tipuri de cancer digestiv pot fi cauze ale distensiei abdominale.
Elena Oceanu · 6 min -
A trecut printr-o operație de monturi în premieră în România: „Piciorul mi-e recuperat 100%“
La 31 de ani, Adrian a trecut printr-o operație de monturi în premieră în România. Intervenția realizată la Spitalul Regina Maria Cluj, parte a Rețelei Private de Sănătate…
Raluca Cristian · 26 min -
Și ficatul poate să doară. Iată în ce situații
Hepatitele acute, dar și cancerul hepatic la pacienții cu ciroză și chiar bolile cardiovasculare pot da dureri în zona ficatului.
Elena Oceanu · 7 min