Arhive starea de bine - SmartLiving

Sportivi, dansatori, bloggeri povestesc care sunt metodele care ajută în viața de zi cu zi pentru a avea o stare de bine constantă, iar doi medici au sfaturi prețioase pentru păstrarea sănătății. „Starea de bine” este o inițiativă educativă a Good Routine. 

Niksen este arta statului degeaba, în folosul tău. Foto: Shutterstock

„NIKSEN”: arta olandeză de a nu face nimic. Ceea ce vă dorim și vouă

Fericirea nu trebuie să fie un obiectiv în sine, spun specialiștii. Dar ne putem educa mintea să vadă lucrurile mici din viața noastră, dar semnificative, lucruri care, adunate, chiar ne dau o stare mai bună, ne fac mai fericiți FOTO: Shutterstock

5 exerciții pentru fericire de la specialiști români în psihoterapie, nutriție și somnologie

Cum să îți amenajezi casa în tendințe și cu grijă pentru buget

Produsele de patiserie și alimentele de tip fast-food conțin grăsimi care afectează sănătatea inimii și a vaselor de sânge Foto: Shutterstock

Dr. Simona Cozma, cardiolog: „Grăsimile periculoase se găsesc în margarină, frișca multor prăjituri și în fast-food” Care sunt grăsimile sănătoase

Mircea Crisbășanu, antreprenorul care depinde eminamente de sănătatea propriului corp

Genetica și alimentația joacă roluri importante în echilibrul nostru imunitar. Sunt însă și situații în care e nevoie de suplimentarea cu vitamine. Foto: Shutterstock

INTERVIU Dr. Alexis Cochino, despre ce avem de făcut pentru o imunitate puternică. „Recomand dozarea vitaminei D cel puțin o dată pe an”

Oana Ioniță e dansatoare, balerină, coregrafă, profesoară de balet și fondatoarea unei școli de dans.

Oana Ioniță, coregrafă: „Nu putem să trăim fără mișcare. Un om care face activitate intensă are nevoie de suplimente alimentare”

Daniela Niculi, unul dintre food blogerii care militează pentru excluderea zahărului din alimentație

De vorbă cu Daniela Niculi, food blogger, despre echilibru pentru o viață sănătoasă: „Pofta de dulce este o capcană. De 4 ani, am renunțat la zahăr”

Căutare