Lifestyle
Aici dezbatem subiectele comune generației Millennials, dificultăți și probleme despre care nu se vorbește, dar care există în viețile tuturor: de ce suntem triști fără motiv, de ce simțim că ne plictisim de partenerii noștri, de ce ne este frică să mergem la psiholog, de ce nu reușim să avem o relație stabilă, când e prea târziu să facem un copil, frica de sărăcie sau presiunea de a avea un anumit tip de garderobă. Dar tot aici o să citești și despre reușite. Pentru că noi credem mai mult în rezolvări decât în probleme.
-
O singură oră de somn pierdută se recuperează în câteva zile. 7 întrebări esențiale despre somnul tău, de la expertul în somnologie
Trecerea la ora de vară este mai dăunătoare sănătății decât trecerea la ora de iarnă.
Andrada Floria · 7 min -
Experți în psihoterapie, somnologie, nutriție, dermatologie vin la evenimentul ReFericirea, ediția a doua. Soluții concrete ca să fii bine cu tine
Somn. Dietă. Imagine de sine. Starea de spirit. Evenimentul ReFericirea, ediția a doua, îți aduce specialiști care îți vor oferi soluții concrete pentru starea de bine, cu care…
Redactia Smart Living · 5 min -
Timusul este crucial pentru imunitate, inclusiv la adulți. Infecțiile respiratorii repetate pot fi semnul unui dezechilibru al timusului
Timusul a fost multă vreme subestimat de lumea medicală, însă studiile recente îi atribuie calități importante pentru sănătate chiar și la vârsta adultă.
Elena Oceanu · 8 min -
„Medicul mi-a sugerat că problemele mele de sănătate sunt pe fond anxios.“ Victimele gaslighting-ului medical sunt de cele mai multe ori femei
Dacă ai fost vreodată la medic și ți-a dat de înțeles că exagerezi sau că-ți imaginezi anumite simptome, dacă te-ai simțit ignorat de medic sau dacă ai plecat…
Elena Oceanu · 13 min -
Dermatolog: „Există acest mit cum că părul se îngrașă pentru că îl spălăm des. Nu consider hair training-ul eficient“
Cât de important e cât de des te speli pe cap? Explică medicul dermatolog.
Elena Oceanu · 9 min -
Cele 15 lucruri pe care le au în comun oamenii cu adevărat fericiți. Nu au probleme cu banii și au prietenii aproape
Un cercetător în domeniul longevității a studiat, timp de 20 de ani, cele mai fericite și longevive comunități din întreaga lume și a descoperit că există 15 elemente…
Elena Oceanu · 9 min -
Totul despre ashwagandha, suplimentul momentului pentru eliberarea de stres și pentru somn neîntrerupt
Pe rețelele sociale, ashwagandha e prezentată ca fiind un remediu puternic pentru stres, anxietate, insomnie și depresie. Ce spune știința?
Elena Oceanu · 10 min -
Cum știi dacă ești sensibil la alcool? Semnele intoleranței pot să apară și brusc
Te înroșești la față și simți că te încălzești atunci când bei un pahar cu prietenii? Poate fi un simptom de intoleranță la alcool.
Elena Oceanu · 9 min -
5 idei ca să previi burnoutul chiar de la începutul anului
Iată 5 recomandări pe care le poți urma pentru a preveni stările de oboseală și epuizarea cronică.
Maria Munteanu · 3 min -
Nootropicele îmbunătățesc memoria, concentrarea și creativitatea. Care sunt cele mai eficiente și la ce să fii atent
Pe unele le poți lua doar cu prescripție de la medic.
Elena Oceanu · 12 min -
Nimic din ce faci nu e decizia ta. Un cercetător de renume spune că tot ce facem e predeterminat. Ce spun un psihiatru, un psiholog și un filosof despre liberul arbitru
„Ar fi teribil să le spun pacienților că nu au de ales, că drumul lor e prestabilit”, spune dr. Vlad Stroescu, medic psihiatru. Totuși, de ce ar trebui…
Bianca Dragomir · 28 min -
Cum să-ți reglezi dieta în funcție de analize și cum să-ți modifici analizele prin dietă
„Să mănânc mai sănătos“ este una dintre rezoluțiile de pe listele multora dintre noi pentru noul an. Totuși, „mai sănătos“ poate să însemne ceva diferit pentru fiecare.
Andrada Floria · 8 min