Lifestyle
În ultimii doi ani, rare au fost momentele fără mască pentru dr. Beatrice Mahler FOTO: Arhiva personală/Facebook

Dr. Beatrice Mahler, după doi ani de COVID-19: „Am învățat ceva: când simți că ai ajuns la capătul puterilor, este foarte important să te așezi și să-ți oferi ție măcar un sfert de oră“
Soluția cea mai simplă este de a face lista de cumpărături plecând de la un meniu săptămânal bine definit. FOTO: Shutterstock

Ghid de cumpărături sănătoase. Cum să reduci bugetul și să nu arunci mâncarea
O ședintă durează maximum 10-15 minute. Ideal este să vă apucați de asta iarna, pentru că aveți nevoie de minim 5-6 ședințe. FOTO: Shuttersotck

Tot ce trebuie să știi despre epilarea definitivă cu laser. Beneficii, riscuri, pregătire și costuri

Făina potrivită pentru maia bine dospită. Cum alegi făina pentru pâine sau cozonac și ce înseamnă codurile de pe pachet
Există, apoi, o serie de alimente care, consumate după el sau împreună, îi pot neutraliza efectul olfactiv: mere, lapte, oțet de mere, citrice, ulei de măsline, mentă, busuioc, ghimbir.

Usturoiul: ce beneficii are unul dintre cele mai vechi alimente-medicamente și cum îmblânziți mirosul lui
Anumite celule nervoase din creier răspund la alternanța naturală lumină-întuneric și controlează funcțiile și activitatea organismului FOTO: Shutterstock

Ritmul circadian îți controlează somnul, dar și metabolismul și hormonii. Ce anume îl dereglează și cum îl resetezi
Originară în sudul Asiei, astăzi se cultivă în China, India, Jamaica, Brazilia, Statele Unite și Europa, mai nou. Nu doar bucătăriile asiatice, dar și cele europene folosesc tot mai mult această plantă în manieră creativă.

Ghimbirul – în ce afecțiuni ajută și cum îl putem folosi zi de zi
Studiile au arătat că turmericul încetinește îmbătrânirea cerebrală

Beneficiile turmericului, o plantă „miraculoasă” în medicina ayurvedică
Ceaiul verde este cultivat cu precădere în Asia, în special Japonia, China și Taiwan dar mai nou și în alte zone.

Ceaiul verde – beneficii și cum trebuie să îl consumăm ca să ne ajute
Vă prezentăm 10 rețete tradiționale sau moderne, inclusiv unele vegane.

10 rețete de băuturi calde pentru a ne încălzi și binedispune într-o zi friguroasă
Cele mai bogate în vitamina C sunt fructele mici, sălbatice, ardeii, fructele de kiwi, broccoli și alte legume din familia verzei.

Top 10 alimente cu mai multă vitamina C decât portocalele
Compoziția de clătite poate fi îmbunătățită nutritiv dar și estetic dacă îi adăugăm legume sau fructe colorate.

Clătite colorate dulci sau sărate. 10 propuneri, pentru mic dejun, prânz și cină
10 dressinguri inedite pentru toate anotimpurile și stilurile alimentare.

Dressinguri pentru salate. 10 idei sănătoase și rapide pentru salate reușite
Căutare