Elena Oceanu
Sunt absolventă a secției „Jurnalism și Științele Comunicării” a Universității din București și mi-am început cariera în 2012, la „Evenimentul Zilei”. De atunci, m-am concentrat pe jurnalismul medical, analizând subiecte relevante din domeniul sănătății, ultimele cercetări științifice și recomandările oferite de specialiști. Experiența mea include numeroase interviuri cu medici de renume, atât din România, cât și din străinătate, precum și moderarea unei emisiuni medicale.
-
Dieta volumetrică, în top 10 cele mai bune diete din lume în 2025. Cum funcționează și ce alimente poți să consumi
Spre deosebire de multe regimuri restrictive, această dietă îți permite porții generoase, fără a compromite echilibrul caloric zilnic.
Elena Oceanu · 9 min -
Legătura surprinzătoare dintre infecții sexuale și dureri articulare: artrita reactivă
Durerile articulare care nu au legătură cu activitatea sportivă, mai ales în cazul bărbaților tineri, pot fi semnul artritei reactive.
Elena Oceanu · 6 min -
„De ce mă îngraş, dacă nu mănânc mult?” Cauzele ascunse şi recomandări de la nutriţionişti
E surprinzător cât de greșit evaluăm numărul de calorii pe care le ingerăm zilnic.
Elena Oceanu · 18 min -
De ce te simți obosit tot timpul, deși te odihnești? Cauze neașteptate ale lipsei de energie
De reținut că oboseala e diferită de somnolență – nevoia de a dormi.
Elena Oceanu · 10 min -
Cât poți slăbi cu dieta 16:8, după cele mai noi studii. În ce constă și cât se ține. Intervalul orar cu cele mai bune rezultate
Dieta 16:8 este una dintre cele mai folosite variante de post intermitent pentru slăbit. Metoda presupune limitarea alimentației la o fereastră de 8 ore pe zi, urmată de…
Elena Oceanu · 10 min -
„Colagen pentru piele tânără și articulații puternice.“ Posibil, dar nu sunt dovezi clare, spun autoritățile europene
Colagenul a devenit subiectul multor studii științifice fondate adesea chiar de producătorii de suplimente și a fost prezentat ca remediu pentru o gamă largă de probleme, de la…
Elena Oceanu · 13 min -
Cum știi dacă ai ARFID, o tulburare alimentară cu consecințe grave, pe care mulți o confundă cu mofturile la mâncare
O tulburare alimentară, mai puțin cunoscută, care presupune limitarea cantității și tipurilor de alimente consumate, nu din dorința de a slăbi sau din cauza unei imagini corporale distorsionate,…
Elena Oceanu · 9 min -
Ce înseamnă „situationship” și ce spun psihologii despre acest nou tip de relație
O relație în care partenerii nu spun clar ce-și doresc unul de la celălalt și cum văd prezentul și viitorul relației.
Elena Oceanu · 6 min -
Mesaje de Valentine’s Day: Urări romantice, frumoase și haioase pentru persoana iubită
Fie că vrei să îi trimiți un mesaj romantic și emoționant, o urare scurtă și plină de dragoste sau un mesaj amuzant care să-i aducă un zâmbet pe…
Elena Oceanu · 9 min -
13 alimente care elimină eficient apa din organism. Ce să mănânci ca să scapi de kilogramele în plus cauzate de retenția de apă
Alimentele care conțin potasiu și magneziu, dar și cele cu vitamina C și cu un conținut crescut de apă ar trebui incluse zilnic în dietă pentru a evita…
Elena Oceanu · 7 min -
La ce oră e bine să te culci ca să te trezești odihnit. Programul ideal de somn
Iată cum să-ți adaptezi ora de mers la somn în funcție de vârstă, de cronotip și de preferințe.
Elena Oceanu · 8 min -
Remedii naturiste pentru dureri de cap. Ce poți să faci dacă nu vrei să iei medicamente, în funcție de cauză
Există numeroase remedii naturiste pentru dureri de cap care pot oferi alinare fără să fie nevoie să apelezi la medicamente.
Elena Oceanu · 11 min