Arhive refericirea - SmartLiving
Lifestyle

BILETE la Refericirea. De ce să vii la evenimentul pe care ți-l dedicăm în totalitate
Glumele, jocurile, păcălelile în cuplu sunt cele care creează complicitate și intimitate în relațiile de durată FOTO: Shutterstock
Relații

Cine râde împreună rămâne împreună. 4 idei de distracție în cuplu, garantate de psihologul Iulia Barca
Nevoia excesivă de somn poate fi cauzată de anumite afecțiuni sau de unele tulburări ale somnului FOTO: Shutterstock
Probleme cu somnul

Ce se întâmplă când dormi prea mult. La ce să fii atent dacă îți e somn adesea
Obiceiurile alimentare sunt mai dăunătoare decât mâncarea pe care o consumăm/ Shutterstock
Nutriție

Dr. Florin Bălănică, psihonutriționist: „Românii sunt pe primele locuri în UE la obezitate și diabet și nu din cauza mâncării!”
Avem nevoie de trei-patru ore de liniștire înainte de a merge la somn FOTO: Shutterstock
Lifestyle

5 lucruri simple pe care le poți face începând de acum ca să controlezi stresul. Idei de la specialiști români în psihoterapie, medicină de laborator, nutriție, dermatologie și somnologie
Erorile de gândire duc la concluzii greșite despre noi și ceilalți FOTO: Shutterstock
Sănătate emoțională

10 erori de gândire pe care le facem cu toții și cum să le corectăm
Stresul afectează pielea încă din adolescență FOTO: Shutterstock

Legătura dintre stres și sănătatea pielii. Ce semne lasă grijile pe ten și la nivelul părului
Lipsa somnului ne modifică semnificativ starea de spirit și ne face mai impulsivi FOTO: Shutterstock
Probleme cu somnul

O singură oră de somn pierdută se recuperează în câteva zile. 7 întrebări esențiale despre somnul tău, de la expertul în somnologie
Psihoterapeuta Iulia Barca (dreapta) va deschide ediția a doua a Conferinței ReFericirea
Lifestyle

Experți în psihoterapie, somnologie, nutriție, dermatologie vin la evenimentul ReFericirea, ediția a doua. Soluții concrete ca să fii bine cu tine
Smart Living News

Românii se declară fericiți. Soluții pentru cei care nu se regăsesc în Raportul Mondial al Fericirii, dar ar vrea
Fericirea nu trebuie să fie un obiectiv în sine, spun specialiștii. Dar ne putem educa mintea să vadă lucrurile mici din viața noastră, dar semnificative, lucruri care, adunate, chiar ne dau o stare mai bună, ne fac mai fericiți FOTO: Shutterstock
Lifestyle

5 exerciții pentru fericire de la specialiști români în psihoterapie, nutriție și somnologie
Stabilitatea emoțională este cheia unei vieți fericite pe toate planurile FOTO: Shutterstock
Smart Living News

Cele patru tipuri de personalitate ale oamenilor fericiți și cum poți să-ți schimbi personalitatea
Probleme cu somnul

Dacă dormi puțin, poți avea tulburări de comportament. Recomandările somnologului pentru somn fără probleme
Căutare