refericirea
-
O singură oră de somn pierdută se recuperează în câteva zile. 7 întrebări esențiale despre somnul tău, de la expertul în somnologie
Trecerea la ora de vară este mai dăunătoare sănătății decât trecerea la ora de iarnă.
Andrada Floria · 7 min -
Experți în psihoterapie, somnologie, nutriție, dermatologie vin la evenimentul ReFericirea, ediția a doua. Soluții concrete ca să fii bine cu tine
Somn. Dietă. Imagine de sine. Starea de spirit. Evenimentul ReFericirea, ediția a doua, îți aduce specialiști care îți vor oferi soluții concrete pentru starea de bine, cu care…
Redactia Smart Living · 5 min -
Românii se declară fericiți, dar seniorii nu o duc atât de bine. Soluții pentru cei care nu se regăsesc în Raportul Mondial al Fericirii, dar ar vrea
Suntem cu adevărat atât de fericiți?
Raluca Cristian · 6 min -
5 exerciții pentru fericire de la specialiști români în psihoterapie, nutriție și somnologie
Fericirea este o sincronizare continuă a raportului dintre plăcere și „trebuie“ și a interiorului nostru cu exteriorul, fie că este vorba despre orele la care mâncăm, despre ora…
Andrada Floria · 8 min -
Cele patru tipuri de personalitate ale oamenilor fericiți și cum poți să-ți schimbi personalitatea
Oamenii cu anumite tipuri de personalitate sunt mai fericiți, potrivit unui nou studiu.
Elena Oceanu · 9 min -
Dacă dormi puțin, poți avea tulburări de comportament. Recomandările somnologului pentru somn fără probleme
Ce înseamnă un somn excelent? Înseamnă acel somn care te face să te simți excelent a doua zi, spune medicul cu competență în somnologie Mihaela Oros.
Andrada Floria · 2 min -
Românii sunt mai fericiți decât anii trecuți, în statistici. Care sunt explicațiile
Românii sunt din ce în ce mai fericiți, după cum reiese din ediția din 2023 a World Happiness Report (Raportul Mondial al Fericirii), dat publicității de Ziua Internațională…
Oana Antonescu · 5 min -
Nicio mâncare nu e „otravă“. De ce ne încurajează un nutriționist să mâncăm cu plăcere
Am uitat să ne bucurăm de mâncare sau, dacă mâncăm ceva ce ne place cu adevărat, ne simțim vinovați. Atât de mult se studiază cum ne afectează dieta…
Andrada Floria · 3 min