microbiom
-
Dieta cu friptură și murături care a cucerit cercurile de putere de la Washington. Dr. Adrian Copcea explică ce efecte poate avea
Cât de bine trăiesc cei care țin „Living Diet“?
Claudia Spridon-Dragodan · 8 min -
Cum știi că ai probleme cu microbiomul intestinal și ce ai de făcut pentru starea de bine digestivă
Medicul nutriționist Anca Hâncu detaliază pașii esențiali pentru a evita disbioza intestinală.
Dr. Anca Hâncu, medic nutriționist · 4 min -
Ce se întâmplă în corp dacă nu mănânci o zi. Schimbări profunde la nivelul creierului și al intestinelor
Postul de 24 de ore influențează simultan creierul și microbiomul intestinal, afectând pofta și autoreglarea. Deși poate susține slăbirea și sănătatea metabolică, realimentarea neadecvată poate crește riscul de…
Elena Oceanu · 13 min -
Microbiomul intestinal: cheia sănătății fizice și mintale. Cum îți influențează emoțiile, digestia și imunitatea
Pe măsură ce cercetările avansează, devine tot mai evident că menținerea unui microbiom echilibrat este esențială nu doar pentru sănătatea digestivă, ci și pentru prevenirea și gestionarea unor…
Elena Oceanu · 8 min -
Lipsa vitaminelor B2 și B7, un factor de risc pentru boala Parkinson
Boala Parkinson, o tulburare neurodegenerativă ce afectează milioane de oameni la nivel mondial, poate fi asociată cu deficitul unor vitamine.
Elena Oceanu · 7 min -
Două probiotice ar putea fi de ajutor în tratamentul hipertensiunii arteriale
Există tot mai multe dovezi că unele probiotice, fie adminstrate sub formă de suplimente, fie provenite din alimentație, ar putea contribui la reducerea tensiunii arteriale. Un studiu recent…
Elena Oceanu · 7 min -
Microbiomul intestinal și sănătatea creierului: de ce este recomandat să consumi alimente sau suplimente cu probiotice
Microbiomul intestinal cuprinde toate bacteriile, ciupercile și virușii ce populează intestinul uman și influențează creierul.
Bianca Dragomir · 6 min -
Tulburarea depresivă majoră, influențată de flora intestinală: STUDIU
Tulburarea depresivă majoră este influențată cu un anumit tip de interacțiune între microbiomul intestinal și metabolomul sanguin, conform unui studiu.
Raluca Cristian · 3 min -
Alimente care distrug flora și alimente care o ajută. Cum și în cât timp se reface flora intestinală prin dietă
Existe alimente care distrug flora intestinală și alimente care o ajută. Care sunt și cum se pot integra într-o dietă care să regenereze microbiomul, explicăm în articol.
Mihaela Găneț · 5 min -
Cele mai bune condimente pentru meniul de Crăciun. Cum să le potrivești și ce beneficii au pentru sănătate
Nicio masă fără condimente, ne îndeamnă specialiștii! Iar această recomandare ar trebui să fie valabilă și de Crăciun.
Elena Oceanu · 8 min -
Condimente de adăugat în mâncarea de Sărbătoare ca să nu ai deloc probleme digestive
Cine ar fi bănuit că inclusiv mesele bogate din zilele de sărbătoare pot deveni mai ușoare pentru digestie dacă adăugăm un singur tip de ingrediente? Este vorba despre…
Elena Oceanu · 6 min -
Ce alimente simple hrănesc „creierul“ intestinal și îmbunătățesc starea de spirit și somnul: dieta „psihobiotică“
Axa creier-intestin este esențială pentru capacitatea noastră de a combate stresul, important este să o „hrănim“ corespunzător, cu alimentele potrivite, iar rezultatul este o atitudine mai relaxată în…
Andrada Floria · 5 min