Arhive beneficiile sportului - SmartLiving
SĂNĂTATEA DE LA A LA Z
Afecțiuni ale tiroidei
Alergii
Alte afectiuni
Anxietate
Boli de inimă
Boli de piele
Cancer
Colesterol
Depresie
Diabet
Dureri de cap
Endometrioza
HPV
Intoleranțe alimentare
Menopauza
Probleme cu somnul
Probleme digestive
Probleme hormonale
Probleme psihice
Răceală și gripă
Sănătate sexuală
SĂNĂTATEA EMOȚIONALĂ
RELAȚII
LIFESTYLE
COVID-19
FITNESS
PROIECTE SPECIALE
Sănătatea în focus
Pacientul și medicul lui
Viața după cancer
Să învingem depresia
DESPRE NOI
Contact
Echipa SmartLiving
Misiunea SmartLiving
MĂ ABONEZ
Asset 3
Asset 3
SĂNĂTATEA DE LA A LA Z
SĂNĂTATE EMOȚIONALĂ
LIFESTYLE
RELAȚII
COVID-19
MĂ ABONEZ
Lorem ipsum
LIFESTYLE
SĂNĂTATE EMOȚIONALĂ
RELAȚII
NUTRIȚIE
FITNESS
Proiecte Speciale
Sănătatea în focus
Pacientul și medicul lui
Viața după cancer
Starea de bine
Să învingem despresia
Lorem ipsum
SĂNĂTATEA DE LA A LA Z
Afecțiuni ale tiroidei
Alergii
Alte afectiuni
Anxietate
Boli de inimă
Boli de piele
Cancer
Colesterol
Depresie
Diabet
Dureri de cap
Lorem ipsum
Endometrioza
HPV
Intoleranțe alimentare
Menopauza
Probleme cu somnul
Probleme digestive
Probleme hormonale
Probleme psihice
Răceală și gripă
Sănătate sexuală
Sarcină
Lorem ipsum
DESPRE NOI
Contact
Echipa SmartLiving
Misiunea SmartLiving
Mai ales dacă muncești de acasă, poți lua pauze scurte, de maximum 10 minute pentru mișcare FOTO: Shutterstock
Fitness
Mini programe de exerciții fizice pentru acasă pe care le poți face oricând, chiar și când nu ai timp
Sponsored
Cum vă încurajați copilul să petreacă timp în aer liber?
Specialiștii spun că abia după vârsta de 7-8 ani copiii sunt pregătiți să facă față presiunii dintr-o competiție, cum sunt cele de tenis, alergare, gimnastică, arte marțiale, volei.
Sănătatea de la A la Z
Sporturi pentru copii. Când e momentul potrivit să înceapă și care sunt beneficiile
După o zi de muncă, putem apela la una dintre tehnicile de relaxare, pentru a ne elibera de stres Foto: Shutterstock
Sănătate emoțională
8 tehnici de relaxare pentru detox mental. Cele mai eficiente
Sănătatea de la A la Z
Exerciții pentru genunchi. Păstrează-ți mobilitatea și înlătură durerea
Când faceți sport, este bine să fie respectate anumite reguli, pentru că și exagerările pot fi dăunătoare.
Fitness
9 greșeli frecvente când faci sport
Sedentarismul nu este o boală, dar se poate lesne transforma într-una, pentru că lipsa mișcării are efecte negative asupra întregului organism. FOTO: Shutterstock
Combate sedentarismul. Boli cauzate de lipsa de mișcare
În timpul menstruației, se recomandă ca efortul fizic să nu fie unul deosebit de intens și să se evite mișcările care exercită o presiune în plus pe zona abdominală
Fitness
Sport în timpul menstruației. Ce poți face și ce nu în zilele delicate
Dacă obișnuiai să alergi, să mergi la sală, să participi la clase de aerobic sau de fitness, aceste lucruri nu trebuie să se schimbe pentru că ești însărcinată. Foto: Shutterstock
Fitness
Sportul și sarcina sunt o combinație excelentă. Ce interdicții există
Alimentele vegetale sunt pline de antioxidanți, vitamine și minerale care îmbunătățesc fluxul sangvin și activitatea inimii. Foto: Shutterstock
Fitness
Alimentația vegană și sportul sunt compatibile. Cu ce trebuie să înlocuiești carnea
Sponsored
Activitate fizică la copii: beneficii și diverse sporturi
Dacă nu ai chef să mergi la sală pentru aerobic și scările sunt o soluție. Poti fi cele de la bloc sau dintr-un parc. Foto: Shutterstock
Fitness
Cele mai bune exerciții pentru picioare se pot face la sală, acasă și în parc. Care sunt acestea
Starea de bine
Mircea Crisbășanu, antreprenorul care depinde eminamente de sănătatea propriului corp
1
2
Căutare
×