Bianca Dragomir, autor la SmartLiving

Bianca Dragomir

Sunt Bianca și de-a lungul timpului am fost redactor la mai multe publicații de lifestyle sau copywriter. Cartea „Toți câinii aleargă după fluturi”, pe care am scris-o în urmă cu ceva timp, mi-a fost într-un fel terapie dar, mai mult decât atât, m-a ajutat să mă simt liberă.

Tot ce scriu – fie că sunt poezii pe colțuri de șervețele sau în ecrane din social media, fie că sunt texte care documentează realități ale universului uman cu toate provocările lui distincte – mi-a dat dintotdeauna forță interioară și luciditate. Ceea ce sper să vă ofere și vouă, celor care citiți ce scriu.

De curând am început să studiez Antropologia în cadrul unui program de master care consider că mă ajută să înțeleg și să explorez onestitatea unei științe care, de asemenea, studiază omul și care, așa cum spunea Ruth Benedict „… face din lume un loc sigur pentru diferențele umane.”

Pentru că încercarea de a mă cunoaște și de a-i descoperi pe cei din jur – prin normalizarea unor subiecte tabu –, poate nu chiar ușor de spus cu voce tare, mi se par cele mai importante drepturi (naturale) ale oamenilor. Și aș face orice să le păstrez, pentru mine și pentru generațiile ce vor urma.

Dr. Adrian Copcea, medic specialist în nutriție, diabet și boli metabolice: „Problemele mari sunt cu produsele ultraprocesate, adică alimente foarte îndepărtate de versiunea lor naturală. Adică te uiţi la aliment şi nu ştii exact care e corespondentul lui natural. Acolo nu poţi identifica ce parte a animalului consumi.“

„O înşelătorie!“ Un medic român explică de ce marketingul de produse naturale ca alternativă la tratamentele medicale e doar o tehnică de manipulare

Uneori, cel mai bun mod de a proteja inima și sănătatea în general este să ne ascultăm emoțiile — și să le dăm voie să existe. Foto: Shutterstock

Emoțiile reprimate pot îmbolnăvi inima? Psihoterapeut Radu Tolea: „Corpul găsește altă cale să le exprime, de foarte multe ori printr-o boală“

Profesor în economie: „Problema nefericirii din rândul tinerilor nu are legătură cu ceea ce fac, ci în mare parte cu ceea ce nu fac pentru că sunt ocupați să se uite la ecrane.“

„Un tablou destul de dur“: de ce nu mai sunt tinerii fericiți?

Studiu recent: Nu îmbătrânim subtil, ci mai degrabă suferim două noduri evolutive: unul în jurul vârstei de 44 de ani și unul pe la 60, când majoritatea moleculelor trec prin transformări importante.

Vârstele când corpul îmbătrânește brusc – și cum îl poți ajuta să treacă cu bine prin aceste etape-cheie

Focaccia barese, rețetă primită de la Nina, una dintre prietenele mele din Italia.

Gusturi din lume: rețete adunate de la prieteni din 10 țări diferite

Ardem Patapoutian, laureat al Premiului Nobel pentru Medicină, crede că prima regulă pentru a fi creativ este să nu fii tot timpul ocupat: „Dacă ești prea ocupat, nu ești creativ. Îmi păstrez timp pentru mine, de exemplu marțea nu am întâlniri ca să pot sta în laborator pentru a citi și a gândi.“

Lecțiile unui fost livrator de pizza ajuns laureat Nobel: Simțul pe care nici nu știi că îl ai și alte idei care pot schimba felul în care gândești

Ca să fii sigur că faci cele mai bune alegeri, asigură-te că dormi bine înaintea unui examen sau a înainte de a lua decizii importante pentru viața ta FOTO: Shutterstock

Un creier obosit ia decizii proaste: de ce somnul bun te ajută să gândești mai limpede și să faci alegeri înțelepte

Suprimarea emoțiilor este un mecanism de apărare prin care ne străduim în mod conștient să blocăm gândurile sau emoțiile nedorite. Foto: Shutterstock

„Mă enervează și mai tare când oamenii îmi spun «Totul va fi bine»!“ Prețul pe care îl plătesc cei care își înghit emoțiile

Marius Adrian, fotograf și student la Psihologie, unul dintre artiștii care vor expune în cadrul vernisajului „Cronotipii“, folosește fotografia drept instrument de investigare a zonelor nevăzute ale psihicului și a modului în care acestea influențează percepția temporală.

Cum trăim timpul pe dinăuntru? Răspunsuri la granița dintre psihologie și artă

Un pahar cu apă (aproximativ 200 ml) imediat după ce te-ai trezit poate îmbunătăți atenția vizuală și memoria pe termen scurt FOTO: Shutterstock

5 obiceiuri simple de care creierul are cu adevărat nevoie: fără suplimente, doar știință

Persoanele cu anendofazie și afantazie își pot goli cu ușurință mintea pentru a medita și sunt mai puțin anxioase, arată studiile FOTO: Shutterstock

„Mintea mea nu vorbește și nu vede nimic!” Afantazia și anendofazia: superputerile celor care gândesc altfel

„Divorțul tăcut“ apare atunci când doi parteneri locuiesc încă împreună, dar emoțional, mental și fizic sunt profund deconectați FOTO Shutterstock

Semnele evidente ale „divorțului tăcut“. Lecția Papei Francisc ca să nu ajungeți la despărțire

Căutare