Arhive schimbare - SmartLiving
Schimbările mici, alături de disciplină și planificare, pot fi garanția succesului atunci când vrei să faci o schimbare în viață FOTO: Shutterstock
Lifestyle

Cum poți să faci o schimbare în viață? Acceptă mai întâi o mică provocare
Este o diferență mare între a-mi spune „am făcut o greșeală” și „sunt prost/proastă” FOTO: Shutterstock
Sănătate emoțională

„Mă gândeam că voi fi penibilă dacă pun prea multe întrebări.“ Cum schimbăm așteptările nerealiste de la propria persoană?
Acceptarea de sine este o atitudine sănătoasă față de resursele din momentul prezent. Foto: Shutterstock
Sănătate emoțională

Cum putem obține schimbările pe care le dorim în noul an? 3 strategii care fac diferența
Lipsa de inițiativă în anumite aspecte ale traiului în cuplu poate fi rezolvată prin comunicarea nevoilor și așteptărilor. Foto: Shutterstock
Relații

„Soțul meu a fost cocoloșit de mamă… și încă este.“ Ce facem atunci când partenerul nu are inițiativă?
Oferim o a doua șansă într-o relație când suntem dispuși să iertăm și să facem schimbările necesare funcționării cuplului Foto: Shutterstock
Relații

A doua șansă într-o relație: care este limita sănătoasă?
Zona de confort este asemenea unei colivii în care avem impresia că suntem în siguranță. Foto: Shutterstock
Sănătate emoțională

De ce este sănătos să ieșim din zona de confort și cum ne ajută la controlarea anxietății
În noul an putem să renunțăm la planurile pentru schimbări drastice și să ne apropiem mai mult de nevoile noastre autentice Foto: Shutterstock

Mesaje de luat cu sine în noul an care ne sunt cu adevărat utile. Sfaturi de la psiholog
Foto: Shutterstock
Sănătate emoțională

Cum să iei decizii dificile în vreme de COVID-19
Foto: Shutterstock
Sănătate emoțională

În fiecare dimineață decizi să faci câte o schimbare și în fiecare seară o amâni?
Foto: Shutterstock
Sănătate emoțională

Cum să faci – realist și durabil – schimbarea din viața ta pe care o tot amâni
Căutare