Arhive relaxare - SmartLiving
O zi cu adevărat fericită înseamnă zero muncă, zero televizor, cât mai puțin timp petrecut în trafic și pe telefon, dar multă interacțiune cu prietenii și relaxare activă FOTO: Shutterstock
Lifestyle

Ce înseamnă o zi cu adevărat fericită? Cercetătorii au găsit rețeta exactă și oricine o poate pune în aplicare în minivacanța de Paște sau 1 Mai
Exercițiile somatice pot fi făcute în interiorul casei sau afară. FOTO: Shutterstock
Sănătate emoțională

Ce sunt exercițiile somatice și cum te ajută. 3 tipuri de exerciții pe care să le încerci ca să reduci stresul
Dacă te cazezi la un resort din apropierea satelor săsești din Transilvania, poți îmbina relaxarea cu vizitarea bisericilor fortificate, cum este cea din Biertan FOTO: Shutterstock
Lifestyle

Unde să mergi în vacanță în ianuarie. 15 destinații pe care să le vezi la început de an 
Ana Bărbosu, reprezentanta Lotului Național de Gimnastică la Jocurile Olimpice de la Paris, 2024. Sportiva a câștigat medalia de bronz în concursul de sol. Credit foto: Cristian Nistor/frgimnastica.com
Sănătate emoțională

Lecții anti-anxietate de la psihologul sportiv al gimnastelor din lotul olimpic de la Paris. În ce constă „antrenamentul invizibil“
Împarte lista de bagaje în: esențiale și non-esențiale, astfel încât din a doua categorie să incluzi doar ce-ți mai încape după ce le-ai pus pe cele din prima categorie FOTO: Shutterstock
Lifestyle

Ce să nu uiți când pleci în vacanță. Lucrurile esențiale pe care e bine să le treci pe listă
Femeile sunt mai afectate de tulburări de anxietate decât bărbații. FOTO: Shutterstock
Anxietate

5 sfaturi de la psiholog pentru gestionarea anxietății. Plus semne subtile de anxietate
O carte bună completează imaginea de vacanță oriunde te-ai afla

Cărți de citit la plajă. Ce lecturi captivante să iei cu tine în vacanță
Niksen este arta statului degeaba, în folosul tău. Foto: Shutterstock
Sănătate emoțională

„NIKSEN”: arta olandeză de a nu face nimic. Ceea ce vă dorim și vouă
Sănătate emoțională

#Refericirea – Ce să faci să-ți fie bine. Vino alături de noi la evenimentul SmartLiving.ro cu soluții concrete pentru starea de bine
Lifestyle

Planuri smart pentru un Crăciun relaxant: mici ajutoare ca să te simți bine cu tine
Fitness

Yoga pentru dureri de spate. 8 posturi recomandate de instructor
Bujorul de munte sau rododendronul înflorește în luna iunie
Sponsored

Cele mai frumoase destinații de vacanță pentru minte. Plaja Vadu de Perseide, Lacul Siriu, Lacul Bucura
Cu toții simțim nevoia de relaxare, iar pentru sănătatea noastră psiho-emoțională este recomandat să îi dăm curs Foto: Shutterstock
Sănătate emoțională

„Nu îmi place să stau degeaba!” – Cum interpretăm greșit nevoia de relaxare
Căutare