Arhive relaxare - SmartLiving
O zi cu adevărat fericită înseamnă zero muncă, zero televizor, cât mai puțin timp petrecut în trafic și pe telefon, dar multă interacțiune cu prietenii și relaxare activă FOTO: Shutterstock

Ce înseamnă o zi cu adevărat fericită? Cercetătorii au găsit rețeta exactă și oricine o poate pune în aplicare în minivacanța de Paște sau 1 Mai

Exercițiile somatice pot fi făcute în interiorul casei sau afară. FOTO: Shutterstock

Ce sunt exercițiile somatice și cum te ajută. 3 tipuri de exerciții pe care să le încerci ca să reduci stresul

Dacă te cazezi la un resort din apropierea satelor săsești din Transilvania, poți îmbina relaxarea cu vizitarea bisericilor fortificate, cum este cea din Biertan FOTO: Shutterstock

Unde să mergi în vacanță în ianuarie. 15 destinații pe care să le vezi la început de an 

Ana Bărbosu, reprezentanta Lotului Național de Gimnastică la Jocurile Olimpice de la Paris, 2024. Sportiva a câștigat medalia de bronz în concursul de sol. Credit foto: Cristian Nistor/frgimnastica.com

Lecții anti-anxietate de la psihologul sportiv al gimnastelor din lotul olimpic de la Paris. În ce constă „antrenamentul invizibil“

Împarte lista de bagaje în: esențiale și non-esențiale, astfel încât din a doua categorie să incluzi doar ce-ți mai încape după ce le-ai pus pe cele din prima categorie FOTO: Shutterstock

Ce să nu uiți când pleci în vacanță. Lucrurile esențiale pe care e bine să le treci pe listă

Femeile sunt mai afectate de tulburări de anxietate decât bărbații. FOTO: Shutterstock

5 sfaturi de la psiholog pentru gestionarea anxietății. Plus semne subtile de anxietate

Niksen este arta statului degeaba, în folosul tău. Foto: Shutterstock

„NIKSEN”: arta olandeză de a nu face nimic. Ceea ce vă dorim și vouă

#Refericirea – Ce să faci să-ți fie bine. Vino alături de noi la evenimentul SmartLiving.ro cu soluții concrete pentru starea de bine

Planuri smart pentru un Crăciun relaxant: mici ajutoare ca să te simți bine cu tine

Yoga pentru dureri de spate. 8 posturi recomandate de instructor

Bujorul de munte sau rododendronul înflorește în luna iunie

Cele mai frumoase destinații de vacanță pentru minte. Plaja Vadu de Perseide, Lacul Siriu, Lacul Bucura

Cu toții simțim nevoia de relaxare, iar pentru sănătatea noastră psiho-emoțională este recomandat să îi dăm curs Foto: Shutterstock

„Nu îmi place să stau degeaba!” – Cum interpretăm greșit nevoia de relaxare

Căutare