Arhive emoții dificile - SmartLiving
Suprimarea emoțiilor este un mecanism de apărare prin care ne străduim în mod conștient să blocăm gândurile sau emoțiile nedorite. Foto: Shutterstock
Sănătate emoțională

„Mă enervează și mai tare când oamenii îmi spun «Totul va fi bine»!“ Prețul pe care îl plătesc cei care își înghit emoțiile
O persoană cu un stil de atasament dezorganizat poate să producă despărțirea, chiar dacă ce își dorește, de fapt, e apropiere. FOTO: Shutterstock
Sănătate emoțională

Semnele unui stil de atașament dezorganizat în relația de cuplu
Accesele de furie afectează sistemul cardiovascular semnificativ mai mult decât alte emoții intense FOTO: Shutterstock
Smart Living News

Poți face un atac cerebral din cauza „crizelor de nervi”
Credința că ne putem controla emoțiile, ne ajută să fim mai eficienți în reglarea lor. Foto: Shutterstock
Sănătate emoțională

Ce credem despre propriile emoții ne afectează starea de bine
Pentru a ne putea regla emoțiile, întâi avem nevoie să le recunoaștem și să le acceptăm. Foto: Shutterstock
Sănătate emoțională

„Emoțiile nu aduc nimic bun!” Ce înseamnă, de fapt, să fim puternici și de ce e important să ne cunoaștem viața emoțională?
Furia poate fi întreținută de anumite tipare de gândire. Foto: Shutterstock
Sănătate emoțională

Ce întreține furia și ce o „vindecă”? 5 sugestii pentru managementul furiei
Când ne lăsăm copleșiți de neputință, ne dezactivăm resursele interioare care ne pot ajuta să ne reechilibrăm. Foto: Shutterstock

„Trăim o anxietate colectivă, iar emoțiile nu sunt semn de deficiență”. Când neputința ne copleșește, iată ce avem de făcut
Sănătatea emoțională începe cu atenția acordată propriilor nevoi Foto: Shutterstock
Sănătate emoțională

Atenția la propriile nevoi crește stima de sine. Exerciții practice de la psiholog
În demersurile de a ne îmbunătăți relația cu sine și cu ceilalți este util să includem și cărți de dezvoltare personală. Foto: Shutterstock
Sănătate emoțională

10 cărți de dezvoltare personală recomandate de psihologi
Căutare