Arhive apnee in somn - SmartLiving

„Nu pot să adorm.“ Ai putea fi prea obosit să dormi

Somnul liniștit și suficient se traduce printr-o stare generală bună a copilului FOTO: Arhiva SmartLiving.ro

De ce unii copii dorm mai prost decât alții. Dr. Bogdan Fițiu: „Stările emoționale sunt principalele probleme care afectează somnul copiilor sau al adolescenților“

O noapte cu somn puțin poate fi recuperată în aproximativ patru zile, arată un studiu FOTO: Shutterstock

Datoria de somn: când și cum te recuperezi după nopți nedormite

Persoanele care au cronic un somn foarte scurt sau neodihnitor sunt predispuse la afecțiuni severe, care pun viața în pericol FOTO: Shutterstock

Lipsa somnului are efecte de proporții pentru sănătatea fizică și pentru psihic. Consecințele pe termen scurt și lung

Anumite celule nervoase din creier răspund la alternanța naturală lumină-întuneric și controlează funcțiile și activitatea organismului FOTO: Shutterstock

Ritmul circadian îți controlează somnul, dar și metabolismul și hormonii. Ce anume îl dereglează și cum îl resetezi

Dacă vi se întâmplă frecvent să transpirați noaptea atât de mult, încât să vă treziți cu pijamalele și lenjeria ude, vă puteți confrunta cu o problemă medicală FOTO: Shutterstock

Transpirații nocturne? Ce probleme semnalează la adulți și la copii

Căutare