Lifestyle
Impulsurile noastre, gândurile și emoțiile sunt interdependente. Foto: Shutterstock

Impulsiv, emoțional sau rațional? Care sunt cele trei straturi ale creierului și care dintre ele deține controlul?
Tehnicile corecte de masaj facial conferă, în primul rând, strălucire tenului FOTO: Shutterstock

Masajul facial și beneficiile uimitoare pentru starea ta de bine. Medic: „Atenție mare la zona din jurul ochilor!“
Sprijinul celor apropiați îți oferă resurse suplimentare pentru a face față stresului și crește sentimentul de conexiune și susținere FOTO: Shutterstock

5 moduri simple prin care să-ți îmbunătățești starea de spirit rapid și real
Reluarea rutinelor odată cu începutul noului an școlar nu e ușor de gestionat nici de elevi, nici de părinți. FOTO: Shutterstock

Ghid de supraviețuire la începutul școlii. Cum să ai grijă de copil, dar și de tine încă din primele zile
Dacă beneficiile șahului depășesc costurile, oamenii pot alege să joace șah și chiar să-și spună că le place șahul. FOTO: Shutterstock

STUDIU: Gânditul doare câteodată. Cum exersăm mintea să suporte efortul?
Un somn bun e esențial pentru reglarea emoțională, printre altele FOTO: Shutterstock

De ce dormim? Cercetătorii au aflat, în sfârșit, adevăratul motiv
E mai bine să lași aparatul de aer condiționat pornit toată ziua decât să îl oprești și să îl pornești doar când în casă a crescut temperatura foarte mult FOTO: Shutterstock

Temperatura ideală de setat aerul condiționat. Medic: „Aerul rece să nu fie trimis către zona capului, unde există mai mulți receptori ai durerii”
Dormitul fără pernă sub cap poate fi benefic pentru unele persoane și nociv pentru altele

Ce beneficii are dormitul fără pernă și pentru ce poziții de somn e recomandat
Gustul umami e gustul alimentelor sățioase și delicioase FOTO: Shutterstock

9 alimente cu gust umami și de ce e important să le mănânci
Dacă ai doar câteva minute la dispoziție între micul dejun și antrenament, poți mânca doar o banană sau poți bea un pahar cu suc de portocale, dacă nu-ți afectează digestia FOTO: Shutterstock

Idei de mic dejun rapid înainte de sală. Ce să mănânci în funcție de cât timp ai până la antrenament
Atenție la greșelile de scriere, la dezacorduri, la mișcarea buzelor, indicii ale unui deepfake FOTO: Captură Facebook/Ruxandra Pleșea

„16 ore de antrenament într-o linguriță.“ Reclamele deepfake lasă conturile goale, dar pun în pericol și sănătatea. Cum să nu cazi victimă escrocheriilor de pe internet
Cori Grămescu explică de ce e esențial să începem cu un anumit tip de exerciții atunci când ne apucăm de sport FOTO: Shutterstock

Cele mai bune exerciții de slăbit pentru începători. „Toată lumea care se apucă de sport ar trebui să înceapă cu aceste exerciții“
Constipația cronică poate afecta serios calitatea vieții FOTO: Shutterstock

9 alimente împotriva constipației: lista cu cele mai eficiente
Căutare