Psiholog Melinda Birinyi, autor la SmartLiving

Psiholog Melinda Birinyi

Întotdeauna mi-a plăcut să citesc, mi-au plăcut cărțile, iar copil fiind, îmi amintesc că mai mereu le miroseam. Îmi plac cuvintele, felul în care se îmbină și nasc înțelesuri adesea diferite pentru fiecare dintre noi. Sunt o fire curioasă, ador să explorez și iubesc oamenii. Am început să studiez psihologia întrucât mi-am dorit să îi înțeleg mai bine, dar și pentru a mă cunoaște pe mine într-un mod mai profund. Obiectivul meu este să ajut persoanele care au nevoie și care cer sprijin. Îmi doresc să contribui la psihoeducație, în sensul optimizării stării de bine. Îmi place să scriu despre oameni, cunoaștere și sens, respectiv tot ceea ce mă inspiră.

Stima de sine sănătoasă înseamnă o imagine de sine pozitivă, stabilă și autentică. FOTO: Shutterstock

O stimă de sine sănătoasă nu ține cont de opiniile celor din jur. Cum să-ți cunoști valoarea personală

Dacă ambii parteneri depun eforturile necesare, este posibilă o împăcare după divorț FOTO: Shutterstock

Împăcare după divorț: Cum reușesc unele cupluri să regăsească un drum împreună?

Joy of missing out (JOMO) înseamnă să refuzi fără regrete rețelele sociale, anumite evenimente și invitații. FOTO: Shutterstock

Generația Z spune NU cu bucurie rețelelor sociale, petrecerilor și ieșirilor. JOMO sau cum să te bucuri de timpul cu tine

Nu putem evita întotdeauna persoanele cu narcisism, însă putem pune limite în relația cu ele. Foto: Shutterstock

5 strategii utile în relația cu un narcisist. Cum să folosești inteligența emoțională

Victima abuzului de tip gaslighting ajunge să creadă că exagerează sau că este prea sensibilă atunci când își exprimă sentimentele FOTO: Shutterstock

„Ai tăi îți umplu capul numai cu prostii!“ Replicile care trădează abuzul de tip gaslighting și cum să reacționezi

Cele cinci mari trăsături de personalitate din modelul „Big Five” – deschiderea, conștiinciozitatea, extraversiunea, agreabilitatea și neuroticismul se pot completa reciproc FOTO: Shutterstock

Compatibilitate în cuplu: Cum ne influențează trăsăturile de personalitate relațiile de iubire

Sarcasmul devine o problemă dacă devine frecvent în comunicare. Foto: Shutterstock

Ce ascunde o persoană sarcastică și cum identificăm nevoile reale din spatele sarcasmului

Prietenia dintre frați nu e un dat, ci mai degrabă o provocare, dar merită toate eforturile. Cum o cultivăm sănătos și de ce să nu oprim competiția dintre frați

Căutare