Elena Oceanu, autor la SmartLiving - Pagina 8 din 66

Elena Oceanu

Sunt absolventă a secției „Jurnalism și Științele Comunicării” a Universității din București și mi-am început cariera în 2012, la „Evenimentul Zilei”. De atunci, m-am concentrat pe jurnalismul medical, analizând subiecte relevante din domeniul sănătății, ultimele cercetări științifice și recomandările oferite de specialiști. Experiența mea include numeroase interviuri cu medici de renume, atât din România, cât și din străinătate, precum și moderarea unei emisiuni medicale.

Somonul și legumele verzi sunt surse importante de substanțe nutritive care pot scădea sau menține în echilibru nivelul prolactinei și astfel pot atenua simptomele prolactinei crescute FOTO: Shutterstock

10 alimente care scad prolactina. Ce e bine să mănânci, potrivit specialiștilor

Ivermectina este un eficient tratament antiparazitar, dar cercetările în domeniul tratamentului pentru cancer sunt încă în stadiu preclinic, iar utilizarea tratamentului de persoane cu cancer ar putea fi chiar nocivă, avertizează medicii FOTO: Shutterstock

Ivermectina, tratament pentru cancer? Oncologii români demontează un nou mit viral

Dacă nu poți să adormi sau dacă te trezești în timpul nopții și ți-e greu să adormi la loc, principala recomandare a specialiștilor e să nu stai în pat FOTO: Shutterstock

Metoda militară și alte 7 metode de a adormi mai repede. Ce să faci și mai ales ce să NU faci când nu poți să dormi

În Limassol, Cipru, temperaturile de Paște sunt potrivite și pentru plimbări, dar și pentru relaxare la soare pe malul mării FOTO: Shutterstock

Idei inedite pentru vacanța de Paște și 1 Mai 2025. Cei mai norocoși își pot planifica și un concediu exotic mai lung

Principiul antrenamentului LISS este că nu trebuie să te forțezi până la epuizare ca să fii în formă FOTO: Shutterstock

Ce este noul antrenament LISS, pentru cei cărora nu le place sportul. Ajută la slăbit fără prea mult efort

Nevoia excesivă de somn poate fi cauzată de anumite afecțiuni sau de unele tulburări ale somnului FOTO: Shutterstock

Ce se întâmplă când dormi prea mult. La ce să fii atent dacă îți e somn adesea

Specialiștii recomandă masajul mușchilor afectați de febra musculară cu pistolul de masaj pentru a atenua durerea FOTO: Shutterstock

Febra musculară nu e ce credeam. De ce apar și cu ce trec de fapt durerile musculare după efort: 8 soluții și remedii simple pe care merită să le încerci

Dacă mănânci zilnic mai multe porții de fructe și legume îți asiguri un metabolism bun pe termen lung, arată studiile FOTO: Shutterstock

Cele mai bune legume și fructe care ajută la slăbit. Ce merită să incluzi în alimentație, conform noilor studii

În primele săptămâni după ce începi un program de exerciții fizice se văd primele rezultate, pentru că într-o primă fază pierzi apă FOTO: Shutterstock

În cât timp se văd rezultatele exercițiilor fizice? Ce să faci pentru rezultate optime

Fie că muncești până foarte târziu în noapte, fie că te trezești foarte devreme, dacă dormi doar 4 ore pe noapte organismul are de suferit și pe termen scurt, și pe termen lung FOTO: Shutterstock

Ce se întâmplă în corp dacă dormi doar 4 ore pe noapte? Nimic… dacă ai această mutație genetică!

Unul dintre cele mai importante lucruri pe care le poți face atunci când ai glicemia mare este să te hidratezi corespunzător - astfel poți evita creșterile bruște ale nivelului de zahăr în sânge FOTO: Shutterstock

Ce trebuie să faci când ai glicemia mare. Pașii principali de urmat

Pofta de dulce e naturală și poate să apară chiar dacă mănânci pe echilibrat și pe săturate. Important e să găsești soluții să o „păcălești“ FOTO: Shutterstock

O anumită bacterie din intestin controlează pofta de dulce. Ce să mănânci când ai poftă de dulce ca să-ți ții greutatea sub control: alimente și trucuri de ajutor

Căutare