Cristina Călin, autor la SmartLiving

Cristina Călin

Sunt jurnalist de două decenii, iar mare parte din timp mi-am dedicat-o alimentației sub toate aspectele ei: artă culinară (de la zona tradițională la fine dining), tehnologii alimentare, sănătate. Sunt preocupată de tot ceea ce înseamnă mâncarea pentru noi și de efectele pe care aceasta le are asupra sănătății noastre și asupra stării noastre de bine.

Este foarte important nu doar câte ore dormi, ci și în ce fază a somnului te trezești/ Shutterstock

Protocolul de 90 de minute: cum să îți calculezi ciclurile de somn ca să te trezești odihnit, chiar și cu puține ore dormite

Daca și tu simți că te obosește tot ce se întâmplă în jurul tău, vino pe 21 martie 2026, la ARCUB, la a 4-a ediție a Conferinței Refericirea să afli care sunt mecanismele prin care te poți adapta la schimbări/ Shutterstock

„Doar supraviețuiesc.” Semnele clare că schimbările te-au depășit și ce pași mici te aduc înapoi în echilibru

Atunci când stai pe telefon înainte de culcare nivelul de stres crește/ Shutterstock

„Toți ceilalți au o viață mai bună decât mine.” De ce nu te mai simți împlinit, deși „ai tot”? Află ce poți schimba concret, pe 21 martie, la ReFericirea #4

Timp de aproape 6 ore, peste 100 de femei au primit informații importante despre cum pot trece mai ușor prin perioada menopauzei/ CreaZYX

Adevărul despre noi după 40 de ani. Știință și confesiuni la Conferința „Îmbătrânesc și NU îmi pare rău“

Elasticitatea pielii scade dramatic după vârsta de 40 de ani FOTO: Shutterstock

Vârsta la care pielea pierde cel mai mult colagen și principalii acceleratori ai îmbătrânirii, explicați de dr. Tatiana Niță, medic dermatolog Regina Maria

Prea multă cafea poate afecta vârsta la care intrăm la menopauză FOTO: Shutterstock

Transformările tăcute de după 40 de ani, explicate de dr. Anca Sultan. Ce poate grăbi sau, dimpotrivă, întârzia intrarea la menopauză

După vârsta de 40 de ani, femeile ar trebui să meargă periodic la control cardiologic/ Shutterstock

Ce se întâmplă cu inima femeilor în primii ani după menopauză? Dr. Alina Lemeni, cardiolog Regina Maria: „Marele avantaj al femeilor se transformă în dezavantaj”

Despre toate schimbările din viața femeii care intră la perimenopauză vom vorbi pe 22 noiembrie la Conferința ”Îmbătrânesc și nu îmi pare rău”/ Shutterstock

7 lucruri care se schimbă în viața unei femei când intră la perimenopauză

Tinerii au nevoie de reguli și îndrumare pentru a folosi tehnologia într-un mod constructiv/ CreaZYX

4 lecții despre tineri, tehnologie și echilibru, de la Conferința „Generația Alpha. Viitorul în construcție”

Relația bună cu un adolescent se construiește în timp cu răbdare și implicare/ Shutterstock

7 motive pentru care relația cu adolescentul nu funcționează și ce cumpără de fapt părinții cu telefoane de ultimă generație și haine de firmă

Mediul online le oferă copiilor răspunsuri prea rapide ceea ce scade gradul de reziliență

Copii tot mai anxioși: ce fac tehnologia și organizarea perfectă din viața Generației Alpha

HUAWEI Watch 5 poate monitoriza starea de sănătate

Cum poate tehnologia să ne ajute să ne monitorizăm starea de sănătate? Calitatea somnului, ritmul cardiac și numărul de calorii ingerate sunt parametrii care pot trage semnale de alarmă

Căutare