Toate articolele
-
Tot mai mulți oameni acceptă provocarea Dry January. De ce e bine să ții o lună fără alcool și cum să o faci
A alege să nu bei alcool deloc timp de o lună te poate așeza pe un drum mai sănătos și mai bun pentru tine și în viitor.
Psiholog Raluca Cristian · 11 min -
Alcoolică la 49 de ani: „Nu mă las, refuz să renunț!”. Povestea din spatele dependenței
Bianca are 49 de ani, dar se comportă ca și cum viața ei ar fi la final. A ales să-și spună povestea ca să le arate celorlalți și…
Raluca Cristian · 38 min -
Cum ne cultivăm un mindset flexibil pentru noul an (și nu numai)
Cercetările demonstrează că părinții care au folosit laude precum „ești inteligent/ă” au promovat un mindset rigid.
Psiholog Iulia Barca · 7 min -
Tratamente eficiente împotriva bolii hemoroidale. Când ar trebui operați hemoroizii, când ar trebui tratați conservator
Semnele afecțiunii depind de tipul de hemoroizi – interni sau externi. De multe ori, boala poate fi ținută sub control cu ajutorul dietei.
Maria Munteanu · 8 min -
Hipotiroidismul, cea mai frecventă tulburare tiroidiană, poate fi o cauză a depresiei
Tulburările de concentrare, de memorie, depresia, pielea uscată și problemele de fertilitate pot fi cauzate de hipotiroidism, o afecțiune care se instalează atunci când glanda tiroidă nu produce…
Elena Oceanu · 11 min -
8 idei de aperitive pentru petreceri. Ce poți să pregătești rapid, delicios și memorabil
Iată câteva idei de aperitive pentru petreceri, perfecte pentru noaptea de Anul Nou, testate de echipa SmartLiving.ro.
Lavinia Gogu · 10 min -
Cel mai frumos Crăciun nu a avut globuri
Mi se pare că povestesc despre o altă lume, nu doar despre alt secol, sau o altă epocă. În crepusculul celui mai frumos Crăciun ninsese atât de mult,…
Lavinia Gogu · 10 min -
Cum ne deconectăm de gândurile legate de muncă și ne relaxăm în vacanță, oricât de scurtă ar fi
Sfârșitul de an vine de regulă cu presiune, pe care societatea o amplifică și noi o urmăm: trebuie să terminăm multe sarcini la muncă, să cumpărăm cadouri, să…
Psiholog Camelia Tătărău · 10 min -
Cum se relaxează psihologii de Sărbători? „Nu vreau să petrec forțat”
Ce facem, de regulă, atunci când avem timp liber?
Psiholog Iulia Barca · 8 min -
Cum punem limite de Sărbători: Sfaturi de la psihologi
„Mi-am stabilit niște limite legate de ce pot să aștept și ce nu pot să mai aștept de la tata.”
Psiholog Iulia Barca · 9 min -
Idei de meniu pentru Crăciun: Ce preparate deosebite poți face pentru o masă festivă acasă
De-a lungul anilor am testat mai multe idei pentru meniuri de Crăciun și am păstrat rețetele care îmbină tradiționalul cu modernul, gustul copilăriei mele la bunici cu aromele…
Lavinia Gogu · 14 min -
„Nu știu cum să ies pentru totdeauna din relația cu un partener narcisist“
„Mi-am pierdut și locul de muncă din cauza certurilor epuizante.“
Psiholog Iulia Barca · 3 min