Arhive omega 3 - SmartLiving
Lipsa unei grăsimi sănătoase din dietă ar putea explica unele dintre accesele de furie FOTO: Shutterstock
Smart Living News

„Nu ești tu când ai această carență nutrițională.“ Lipsa unei grăsimi din dietă, asociată cu accese de furie
Nucile se numără printre cele mai bune surse de acizi grași esențiali omega 6 FOTO: Shutterstock
Nutriție

La ce ajută omega 6. Top cele mai bogate alimente în acizi grași omega 6
Cătina este una dintre cele mai bune surse de acizi grași mononesaturați omega 7 FOTO: Shutterstock
Lifestyle

Omega 7, acizii grași antiîmbătrânire. „Omega frumuseții“ șterg ridurile și stimulează metabolismul
Nu toate ingredientele din suplimentele care promit că îmbunătățesc memoria au studii solide care să susțină aceste promisiuni FOTO: Shutterstock
Smart Living News

Un supliment ieftin, luat zilnic, stimulează memoria. Lista celor mai bune stimulente pentru memorie cu efecte dovedite de studii
Oboseala aparent inexplicabilă și starea de tristețe pot fi primele semne care anunță un nivel insuficient de vitamine și de minerale FOTO: Shutterstock
Alte afectiuni

Semnele care anunță o carență de vitamine și de minerale
Sursele de omega 3 de origine animală sunt considerate superioare celor de origine vegetală FOTO: Shutterstock
Nutriție

Cele mai bune tipuri de omega 3. Ce doze sunt recomandate în funcție de problema de sănătate
Produsele de patiserie și alimentele de tip fast-food conțin grăsimi care afectează sănătatea inimii și a vaselor de sânge Foto: Shutterstock

Dr. Simona Cozma, cardiolog: „Grăsimile periculoase se găsesc în margarină, frișca multor prăjituri și în fast-food” Care sunt grăsimile sănătoase
Avocado, bananele, nucile și legumele verzi pot furniza necesarul zilnic de magneziu FOTO Shutterstock
Nutriție

Alimente bogate în magneziu. Cele mai bune surse și cum să le consumi
Căutare