metabolism
-
Numărarea caloriilor nu mai este suficientă pentru slăbit. Ce urmăresc medicii acum
Ideea că orice persoană slăbește atât timp cât arde mai multe calorii decât consumă este un mit, spun specialiștii.
Elena Oceanu · 10 min -
Vârstele când corpul îmbătrânește brusc – și cum îl putem ajuta să treacă bine prin aceste etape-cheie
Un studiu recent a depistat că la 44 și la 60 de ani corpul îmbătrânește brusc.
Bianca Dragomir · 8 min -
Care e cea mai bună oră pentru cină ca să dormi bine și să nu te îngrași
Ora cinei este esențială pentru reglarea ritmului circadian, au descoperit cercetătorii. Nu influențează doar somnul, ci și metabolismul.
Elena Oceanu · 7 min -
Ce e de făcut dacă ai colesterolul LDL mărit
Un LDL colesterol mărit înseamnă un risc crescut de infarct miocardic și accident vascular cerebral. Iată care sunt valorile normale și din ce cauze crește acest tip de…
Elena Oceanu · 11 min -
Ai corp de tip ectomorf, mezomorf sau endomorf? Ce dietă și ce antrenament ți se potrivesc în funcție de somatotip
Pe scurt, corpul de tip ectomorf are arderi mai rapide, cel mezomorf este mai atletic, iar endomorfii acumulează mai ușor grăsime corporală.
Elena Oceanu · 6 min -
De ce dau femeile căldura mai tare în calorifere. „Bărbații sunt dotați cu mai multe «calorifere naturale» decât femeile”
Temperatura optimă în casă e subiect de ceartă în cupluri, dar motivul este cât se poate de întemeiat: femeile sunt mai sensibile la frig.
Oana Antonescu · 11 min -
Metabolismul lent îți dă greutatea peste cap? Cum îl îmbunătățești
Metabolismul furnizează organismului energie și ne ajută să ardem calorii. Specialistul explică prin ce metode poate fi eficientizat.
Maria Munteanu · 6 min -
Cu dieta fix la fix poți slăbi sănătos. Pierzi 4 kilograme în 2 săptămâni dacă respecți regulile
Dieta fix la fix sau dieta de 3 ore promite să te scape de grăsimea încăpățânată de pe burtă, fără să renunți la alimentele preferate și fără să…
Elena Oceanu · 7 min -
Care este temperatura normală a corpului și ce termometre sunt mai bune
Temperatura normală a corpului nostru are variații destul de mari de la o persoană la alta, în funcție de vârstă, sex ori momentul din zi.
Oana Antonescu · 10 min -
Câte calorii arde un om pe zi? Câte arde creierul și câte activitatea fizică
Oare avem nevoie de mai multă energie când muncim „cu capul” sau „cu corpul”?
Monica Tătaru · 7 min