Arhive longevitate - SmartLiving
Alimentația excesivă ne face să îmbătrânim mai repede, însă cea sănătoasă crește speranața de viață sănătoasă Sursa foto: Shutterstock
Totul pentru pacienți #Sănătoși Acasă

Restricția calorică ar putea întârzia îmbătrânirea. Lista alimentelor sățioase, sănătoase, cu număr mic de calorii
Mișcarea este unul dintre elementele importante care ne ajută să trăim mult și sănătos SURSA FOTO: SHUTTERSTOCK
Totul pentru pacienți #Sănătoși Acasă

Secretele centenarilor ascunse în analizele de sânge: ce markeri sunt corelați cu longevitatea și cum pot fi influențați aceștia printr-un stil de viață sănătos
Creierul se află în creștere, dezvoltare și maturizare până în jurul vârstei de 25 de ani, după care începe să se micșoreze, rata de contracție crescând după vârsta de 60 de ani SURSA FOTO: Shutterstock
Totul pentru pacienți #Sănătoși Acasă

Creier tânăr în ciuda vârstei. De ce este important să-ți antrenezi creierul, explică un specialist în longevitate
Dr. Tatiana Niță, dermatolog: „Nu putem opri semnele îmbătrânirii, dar putem îmbunătăți, putem încetini procesul de îmbătrânire.”
Totul pentru pacienți #Sănătoși Acasă

Dr. Tatiana Niță, medic dermatolog: „Pielea vorbește“. Ce ne spune ea și ce putem face ca să îmbătrânim mai lent
Smart Living News

Cele 15 lucruri pe care le au în comun oamenii cu adevărat fericiți. Nu au probleme cu banii și au prietenii aproape
Activitățile în aer liber au impact pozitiv atât asupra sănătății fizice, cât și asupra creierului vârstnicilor FOTO: Shutterstock
Lifestyle

Ce are special un „supervârstnic“ și ce poți face ca să devii și tu unul. Cum să îmbătrânești trăind tânăr
Farfuria ideală conține o proporție mai mare de carbohidrați pentru bărbați și o porție mai mare de grăsimi pentru femei FOTO: Shutterstock

Cercetătorii au aflat de ce avem nevoie în farfurie ca să trăim mult: bărbații – de mai mulți carbohidrați, femeile – de mai multe grăsimi STUDIU
Specialiștii recomandă să scădem temperatura ambientală și susțin că putem tolera temperaturi scăzute mai ales dacă facem mișcare în mod constant FOTO: Shutterstock
Smart Living News

Temperatura optimă ca să ne prelungim viața și să amânăm îmbătrânirea
Căutare