Arhive emotii dificile - SmartLiving
Pentru echilibrul tău psihic și emoțional, învață să spui nu în mod asertiv. Foto: Shutterstock
Sănătate emoțională

„Îndemnul pe care îl auzeam de la mama era «Să nu îți superi partenerul»”. Cum să spui NU în cuplu și în viață
Sănătate emoțională

„De ce simt atât de multă furie pentru lucruri întâmplate demult?“ Cum diminuăm accesele de furie
E OK să te înfurii la job, atât timp cât le comunici celorlalți că ești furios și reușești să-ți canalizezi furia în scopul rezolvării sarcinilor dificile FOTO: Shutterstock
Smart Living News

Dintre toate emoțiile, una singură te ajută să-ți atingi scopul în situații provocatoare: furia
Emoțiile dificile ne afectează negativ atunci când ne confundăm cu ele, spune psihoterapeutul Iulia Barca FOTO: Shutterstock
Sănătate emoțională

Ce facem cu emoțiile atunci când apar? Tehnici de reglare emoțională
Reglarea emoțională presupune cunoașterea nuanțată a emoțiilor și acceptarea lor. Foto: Shutterstock.com
Sănătate emoțională

„Oare sunt furioasă pentru că partenerul meu întârzie sau sunt iritată pentru că sunt obosită?“ 4 strategii de reglare emoțională
Vulnerabilitatea este o sursă importantă de autocunoaștere Foto: Shutterstock
Sănătate emoțională

De ce vulnerabilitatea nu este o sursă de rușine și cum o putem folosi în avantajul nostru
Dependența de muncă (workaholism) este o fugă de emoții dificile sau copleșitoare. Foto: Shutterstock

Workaholism: calea greșită de a te simți împlinit
Căutare