Psiholog: „Nu are sens să investești într-o relație cu cineva care are convingeri ideologice radical diferite. Veți ajunge să vă scoateți reciproc din minți!“

Indiferent că vorbim despre vecini, prieteni, membri ai familiei sau chiar partenerul de viață, politica pare să dezbine astăzi mai mult ca oricând. Ce e de făcut? Merită să ne implicăm și mai mult? Am discutat cu dr. Alexandra Solomon, psiholog și expert în relații cu o experiență de peste 20 de ani și autoarea cărții „Iubește în fiecare zi“.

Pe fondul polarizării politice tot mai accentuate, este firesc ca în familie sau între prieteni să apară tensiuni legate de viziunile politice diferite. Psihoterapeuta Alexandra Solomon atrage atenția că unele diferențe ideologice sunt pur și simplu prea mari pentru a fi gestionate într-un mod sănătos în relațiile apropiate. Dacă ajungi să simți dispreț profund față de valorile și convingerile unei persoane apropiate, relația riscă să devină o sursă constantă de frustrare și conflict, nu un spațiu de siguranță emoțională.

„Mai ales în climatul politic actual, pot exista motive foarte întemeiate pentru care nu are sens să investești într-o relație apropiată cu cineva care are convingeri ideologice radical diferite. Veți ajunge să vă scoateți reciproc din minți. Prea multe subiecte vor deveni tabu, iar cheia unei relații sănătoase – aceea de a-ți privi partenerul cu respect și căldură – va lipsi. Dacă nu poți privi persoana de lângă tine cu un minimum de respect și de demnitate, nu faci decât rău – și ție, și ei.”

Când efortul devine epuizant și inutil

Totuși, nu orice diferență de opinie trebuie să însemne o ruptură. Cheia este discernământul: unele relații merită efortul, altele nu. Dacă ambele persoane sunt dispuse să se asculte cu adevărat, să încerce să înțeleagă cum au luat naștere convingerile celuilalt și să se respecte reciproc chiar și atunci când nu sunt de acord, relația poate deveni un spațiu de învățare și de evoluție.

În schimb, dacă unul dintre cei implicați simte constant că trebuie să-și justifice existența sau valorile în fața celuilalt, efortul depus poate deveni epuizant și inutil. Unele ideologii nu pot coexista pașnic în același spațiu intim – și e în regulă să recunoști asta.

Cât de des se infiltrează politica în relații și cum le afectează

România nu stă foarte bine la capitolul statistici și studii. Însă putem să ne raportăm la un studiu recent realizat în SUA, unde alegerile prezidențiale trecute au scindat populația într-un mod foarte asemănător cu ce se întâmplă zilele acestea la noi în țară.

Studiul aparține Universității din Michigan, a fost publicat în Journal of Personality and Social Psychology și a arătat că aproape un sfert dintre cupluri (23%) au convingeri politice diferite. Cu alte cuvinte, majoritatea partenerilor tind să împărtășească aceleași orientări ideologice, fie în ceea ce privește partidul politic, fie valorile generale. Ceea ce este interesant, însă, e că factori precum nivelul de educație, veniturile, trăsăturile de personalitate și durata relației nu prezic în mod semnificativ dacă doi parteneri vor avea sau nu opinii politice divergente.

• Citește și: „Cu cine votăm?“ Politica în cuplu: cum să eviți conflictele care dezechilibrează relația

Empatia contează mai mult decât orientarea politică

Pentru cuplurile care nu împărtășesc aceleași viziuni politice, studiul a identificat o ușoară scădere a calității relației, vizibilă atât în interacțiunile de zi cu zi, cât și în satisfacția generală. Totuși, comportamentele pozitive – cum ar fi exprimarea recunoștinței și efortul real de a înțelege perspectiva celuilalt – pot reduce efectele negative ale acestor diferențe. Așadar, mai importante decât apartenența politică sunt valorile împărtășite și senzația de compatibilitate generală resimțită în cuplu. După cum subliniază autoarea principală a studiului, dr. Amie Gordon, „actualul climat politic afectează relațiile personale și scoate în evidență beneficiile empatiei și ale înțelegerii reciproce – chiar și între parteneri cu opinii divergente”.

Soluție pe termen lung: să ne alegem bătăliile

Longevitatea unei relații de cuplu depinde de modul în care ne comunicăm nevoile, credințele, sentimentele, dar în bună parte și de ceea ce alegem să nu-i comunicăm partenerului. „Relațiile noastre devin mai bune, mai mature adesea datorită celor două-trei lucruri pe care alegem să nu le spunem în fiecare zi”, este de părere dr. Alexandra Solomon. Cu alte cuvinte, să ne alegem bătăliile, să ne întrebăm: ce e mai important pentru mine, pentru noi – să-mi afirm părerea despre situația politică din țară, chiar dacă știu că asta va conduce la un dezacord și poate chiar la un conflict, sau mai bine să păstrez terenul pentru lupte mai importante pentru relația noastră?

Nu tot ce gândim sau observăm trebuie spus, chiar dacă ne dorim onestitate și transparență, crede dr. Solomon. Important este ca, atunci când alegem să vorbim, tonul să nu fie acuzator, ci invitant: „Spune lucrurile într-un mod care îl invită pe partenerul tău să fie alături de tine. Poți întreba: «Pot să vorbesc cu tine despre ceva? Ai un minut să procesăm împreună?» Acest gen de abordare construiește poduri, nu ridică ziduri“, spune autoarea cărții „Iubește în fiecare zi“, lansată anul acesta la editura ZYX Books.