Andrada Floria, autor la SmartLiving

Andrada Floria

Când ești sub imperiul uneia dintre emoțiile mari - frică, furie - deciziile pe care le iei nu sunt cele mai bune și mai raționale FOTO: Shutterstock
Sănătate emoțională

Când ești stresat, creierul emoțional ia decizii în locul rațiunii, iar tu reacționezi exagerat. Cum oprești fenomenul numit „deturnarea amigdalei”
În funcție de mai mulți factori, precum greutatea corporală, viteza cu care alergi și condiția ta fizică, alergarea timp de 30 de minute pe zi te poate ajuta să arzi între 200 și 500 de calorii FOTO: Shutterstock
Fitness

Câte calorii arzi dacă alergi 30 de minute pe zi: mai multe decât dacă practici alte sporturi
Retailerii au promovat ideea că Black Friday este ziua în care magazinele trec „de pe roșu pe negru” – adică de la pierderi la profit, datorită volumului mare de vânzări FOTO: Shutterstock
Lifestyle

De unde vine Black Friday: istoria și originea celui mai mare eveniment de cumpărături. Cine are de câștigat și cine de pierdut în prezent
Dovlecii sculptați de Halloween și luminați cu lumânări decorează casele în noaptea de 31 octombrie spre 1 noiembrie FOTO: Shutterstock
Lifestyle

Ce semnificație au dovlecii de Halloween. Motivul pentru care se cioplesc
Glanda pineală sau epifiza are nevoie de întuneric complet pe parcursul nopții pentru a produce melatonină FOTO: Shutterstock
Sănătatea de la A la Z

Cele 5 funcții esențiale ale glandei pineale: reglează somnul, hormonii feminini, sănătatea cardiovasculară și starea de spirit
Serurile au concentrații mai mari de niacinamide decât alte produse cosmetice FOTO: Shutterstock
Lifestyle

Medic: „Niacinamida este deosebit de benefică pentru pielea grasă.“ Când și cum se introduc niacinamidele în rutina de îngrijire a tenului
Toată luna octombrie sau mai mult de-atât, măștile de Halloween se găsesc în multe magazine din România, inclusiv în magazinele de suvenire, alături de magneți cu harta României și cu Dracula FOTO: Shutterstock

Ce înseamnă Halloween, de fapt: legendă, semnificații și superstiții. Ce petreceri înfricoșătoare au loc în România în 2024
Diferența de vârstă dintre Oona O'Neill și Charlie Chaplin era de 36 de ani. Au avut o căsătorie lungă și fericită până la sfârșitul vieții lui Chaplin. Au avut împreună opt copii FOTO: Nationaal Archief, CC0, Olanda
Relații

Diferența de vârstă în cuplu. Cât de mult contează și care este idealul?
Alege cu atenție alimentele pentru cină și fii atent și la cantitate! O masă copioasă poate induce o stare de somnolență, dar vei avea un somn agitat FOTO: Shutterstock
Lifestyle

9 alimente care te ajută să adormi mai repede. Ce să consumi seara pentru un somn mai liniștit
În noaptea de 26 spre 27 octombrie, sâmbătă spre duminică, ora 4:00 devine ora 3:00 FOTO: Shutterstock
Lifestyle

De ce se schimbă ora? Cum a luat naștere acest obicei și când renunțăm la el
O dietă eficientă presupune nu doar să mănânci mai puțin, ci și să consumi alimente cu o calitate nutrițională crescută, din toate grupele alimentare FOTO: Shutterstock
Lifestyle

„De ce nu slăbesc deși mănânc puțin?” Obiceiurile pe care trebuie să te asiguri că le eviți
Dacă faci mișcare dimineața, scazi mai ușor în greutate, dar dacă te antrenezi după job, elimini stresul acumulat peste zi FOTO: Shutterstock
Fitness

Când e bine să mergi la sală: dimineața sau seara? Recomandări și sfaturi de la specialiștii din domeniu
După 24 de ore de nesomn, poate vei reuși să ții ochii deschiși, dar asta nu înseamnă că vei funcționa la parametri optimi FOTO: Shutterstock
Lifestyle

Ce se întâmplă dacă nu dormi 24 de ore, conform specialiștilor. Cât poate rezista organismul uman fără somn?
Căutare