Arhive Smart Living News - Pagina 9 din 9 - SmartLiving
Poți descoperi și alunga gândurile care nu-ți fac bine cu ajutorul meditației și tehnicilor de mindfulness. FOTO: Shutterstock

STUDIU: Tehnicile de mindfulness în anxietate, la fel de bune ca medicamentele

Premieră medicală: sânge creat în laborator, folosit cu succes în transfuzii

Traumele din copilărie cresc riscul de boli psihice, fizice și obezitate la maturitate
Femeile și tinerii folosesc mai des funcția de snooze a alarmelor, susține un studiu. Foto: Shutterstock

De câte ori apeși butonul de snooze dimineața? Ce se întâmplă în organism când amânăm trezirea
Un nou studiu a demonstrat că modificarea dietei are efecte benefice imediate asupra stării de spirit FOTO: Shutterstock

Ce alimente simple hrănesc „creierul“ intestinal și îmbunătățesc starea de spirit și somnul: dieta „psihobiotică“

STUDIU Psilocibina, o substanță care se găsește și în ciupercile halucinogene, atenuează depresia rezistentă la tratament
Bufeurile se numără printre cele mai supărătoare simptome provocate de menopauză, care ar putea fi atenuate prin modificarea dietei FOTO: Shutterstock

Dieta care atenuează simptomele menopauzei
Ora de culcare ar putea influența riscul de demență, potrivit unui studiu. Cu cât persoanele în vârstă se culcă mai devreme, cu atât riscul este mai mare FOTO: Shutterstock

Legătura surprinzătoare dintre somn și demență
Căutare