Lifestyle
Înlocuirea gustărilor bogate în calorii cu fructe - în orice moment al zilei – este o modalitate excelentă de accelera pierderea în greutate FOTO: Shutterstock

Când se mănâncă fructele: dimineața sau seara? Înainte sau după masă?

În cât timp iese alcoolul din sânge și ce poți face ca să-l elimini mai ușor
O zi cu adevărat fericită înseamnă zero muncă, zero televizor, cât mai puțin timp petrecut în trafic și pe telefon, dar multă interacțiune cu prietenii și relaxare activă FOTO: Shutterstock

Ce înseamnă o zi cu adevărat fericită? Cercetătorii au găsit rețeta exactă și oricine o poate pune în aplicare în minivacanța de Paște sau 1 Mai
Frecarea repetitivă a picioarelor înainte de somn – un obicei cunoscut ca „cricketing” – poate funcționa ca o tehnică de autoliniștire care ajută creierul să intre în starea de somn FOTO: Shutterstock

Obiceiul ciudat care calmează creierul, dar poate semnala și o tulburare de somn

Făina face diferența: tipuri, trucuri și cum schimbă rețeta de cozonac sau pâine
În compania potrivită, ne putem distra și cu limonadă FOTO: Shutterstock

„Nu poți să te distrezi dacă nu bei.” Există relaxare fără alcool?
În Limassol, Cipru, temperaturile de Paște sunt potrivite și pentru plimbări, dar și pentru relaxare la soare pe malul mării FOTO: Shutterstock

Idei inedite pentru vacanța de Paște și 1 Mai 2025. Cei mai norocoși își pot planifica și un concediu exotic mai lung

BILETE la Refericirea. De ce să vii la evenimentul pe care ți-l dedicăm în totalitate
Rețetele de post pot fi rapide și delicioase FOTO: Shutterstock

7 rețete de post ușoare, rapide și testate plus 1 delicioasă bonus. Ce mâncare gustoasă poți să prepari fără carne, în timp scurt
Obiceiurile alimentare sunt mai dăunătoare decât mâncarea pe care o consumăm/ Shutterstock

Dr. Florin Bălănică, psihonutriționist: „Românii sunt pe primele locuri în UE la obezitate și diabet și nu din cauza mâncării!”
Psiholog: Conexiunea dintre oameni a fost în trecut o chestiune de viață și moarte și rămâne critică astăzi. Unele forme de conexiune sunt noi (rețelele sociale), altele sunt la fel de vechi ca specia umană (a mânca împreună cu prietenii). Unii oameni sunt introvertiți, alții extrovertiți, dar conexiunea le aduce tuturor o formă de satisfacție FOTO: Shutterstock

Cele două nevoi de care depinde fericirea oamenilor, potrivit experților
Când visezi, creierul generează o multitudine de posibile scenarii viitoare, oferindu-ți o perspectivă anticipativă sau o simulare de probă a diverselor situații pe care le-ai putea trăi FOTO: Shutterstock

Există vise premonitorii? Când și de ce apar: ce explicații au oamenii de știință
Fie că muncești până foarte târziu în noapte, fie că te trezești foarte devreme, dacă dormi doar 4 ore pe noapte organismul are de suferit și pe termen scurt, și pe termen lung FOTO: Shutterstock

Ce se întâmplă în corp dacă dormi doar 4 ore pe noapte? Nimic… dacă ai această mutație genetică!
Căutare