Lifestyle
Aici dezbatem subiectele comune generației Millennials, dificultăți și probleme despre care nu se vorbește, dar care există în viețile tuturor: de ce suntem triști fără motiv, de ce simțim că ne plictisim de partenerii noștri, de ce ne este frică să mergem la psiholog, de ce nu reușim să avem o relație stabilă, când e prea târziu să facem un copil, frica de sărăcie sau presiunea de a avea un anumit tip de garderobă. Dar tot aici o să citești și despre reușite. Pentru că noi credem mai mult în rezolvări decât în probleme.
-
De ce e considerată matcha „ceai verde pe steroizi” și o alternativă „mai sănătoasă” la cafea
Matcha a devenit extrem de populară, mai ales în rândul generației Z, pentru că este prezentată ca o alternativă la cafea, oferind aceeași doză de energie, dar fără…
Elena Oceanu · 9 min -
Studiu: Singura băutură alcoolică asociată cu un risc mai scăzut de mortalitate, în cantități moderate
Tipul de băutură alcoolică poate influența speranța de viață chiar și atunci când bei puțin sau cu moderație, arată un nou studiu.
Elena Oceanu · 8 min -
Ce se întâmplă în creier când te rogi sau meditezi: efecte măsurabile asupra stresului, tensiunii și longevității
Rugăciunea zilnică și meditația de tip mindfulness produc, în timp, modificări importante în creier și în corp.
Elena Oceanu · 9 min -
96% dintre oameni cred că sunt buni ascultători, dar le fuge mintea un sfert din timp: STUDIU
Într-o conversație, în mare parte din timp doar pare că suntem buni ascultători.
Elena Oceanu · 10 min -
Stai prea mult pe scaun și îți slăbești cel mai puternic mușchi din corp. Ce este „sindromul feselor inactive” și cum afectează longevitatea
Mușchii fesieri puternici sunt un atu la orice vârstă, dar devin cu atât mai importanți odată cu trecerea timpului, arată studiile recente. Iar vestea bună este că pot…
Elena Oceanu · 11 min -
Oamenii toxici din anturaj grăbesc îmbătrânirea biologică cu 9 luni. Studiu: cel mai des, sursa de stres vine din familie
3 din 10 oameni au în cercul social cel puțin o persoană care le creează constant probleme.
Elena Oceanu · 8 min -
„Biopsia naturală” pe care medicina a ignorat-o mii de ani. Teste din sângele menstrual pot depista cancerul și diabetul
Sângele menstrual conține informații medicale extrem de valoroase.
Elena Oceanu · 9 min -
Protocolul de 90 de minute: cum să îți calculezi ciclurile de somn ca să te trezești odihnit, chiar și cu puține ore dormite
Uneori, 8 ore de somn parcă nu sunt suficiente. Alteori, după 6 ore, corpul și mintea se simt complet revigorate. Explicația ține de ciclurile de somn și de…
Cristina Călin · 8 min -
„Toți ceilalți au o viață mai bună decât mine.” De ce nu te mai simți împlinit, deși „ai tot”? Află ce poți schimba concret, pe 21 martie, la ReFericirea #4
Ce mai înseamnă o viață normală, când azi totul se măsoară în comparații, mai ales în social media? Răspunsuri la Conferința ReFericirea #4.
Cristina Călin · 9 min -
„Eram mereu supărată pe mine că nu reușeam să slăbesc.“ Ce a schimbat Adriana când dietele nu mai dădeau rezultate
„Cel mai mare obstacol este mintea“, spune Adriana Turea, după 10 ani de luptă cu kilogramele în plus.
Alexandra Mănăilă · 8 min -
E dovedit: avem nevoie de mai mult somn iarna. „Nu putem hiberna, dar ne putem adapta programele școlare și de lucru la nevoile sezoniere”
Specialiștii recomandă să ne adaptăm programul de odihnă în consecință.
Elena Oceanu · 9 min -
Ce cadouri de Sărbători pot strica o impresie bună
Cum faci să mergi la sigur în alegerea cadoului și cum să-ți maschezi surpriza atunci când primești un dar neinspirat? Am stat de vorbă cu un psiholog și…
Lavinia Gogu · 12 min