Maria Munteanu
-
Planuri smart pentru un Crăciun relaxant: mici ajutoare ca să te simți bine cu tine
Anul ăsta, Crăciunul poate să fie altfel. În loc să-ți vizitezi toate rudele și să împarți cadouri mai mult sau mai puțin inspirate, poți avea un Crăciun al…
Maria Munteanu · 9 min -
Dieta pe bază de plante: de ce să o ții măcar o zi pe săptămână și ce poți mânca
Unul dintre cele mai vehiculate mituri despre dieta vegană sau dieta pe bază de plante este că ar fi monotonă, lipsită de diversitate și de gust. Totuși, mai…
Maria Munteanu · 7 min -
<strong>Infecțiile de tract urinar și cum le putem ține sub control</strong>
Ce sunt infecțiile urinare, care sunt factorii care contribuie la un mediu propice pentru apariția lor și cum le putem adresa? Dar mai ales, cum le putem preveni…
Maria Munteanu · 6 min -
Cele mai frumoase destinații de vacanță pentru minte. Plaja Vadu de Perseide, Lacul Siriu, Lacul Bucura
Uneori, să-ți golești mintea e tot ce ai nevoie ca să reușești să rupi ciclul birou-somn sau birou-copil-somn și să nu ajungi la oboseală cronică. O excursie de…
Maria Munteanu · 15 min -
Semnele care anunță o carență de vitamine și de minerale. Cum le recunoști și ce ai de făcut
Aproximativ 30 de vitamine și minerale pe care corpul nu le poate produce singur în cantități optime poartă numele de micronutrienți esențiali. Un aport insuficient din alimentație duce…
Maria Munteanu · 6 min -
Sănătos, nu pacient. Analizele care identifică din timp prediabetul, dereglările hormonale și stresul cronic
Ce-ar fi dacă am reuși să ne reglăm metabolismul, astfel încât să funcționeze în parametri optimi și să nu ajungem să ne tratăm? De ce avem nevoie să…
Maria Munteanu · 9 min -
Cum să îți amenajezi casa în tendințe și cu grijă pentru buget
Amenajarea interioară poate transforma cu totul spațiul în care locuim sau în care ne desfășurăm activitatea. Este responsabilă cu armonia, confortul, dar și cu starea de bine, atât…
Maria Munteanu · 4 min -
Dureri de genunchi, de umeri, de spate: ce poți face. Recomandările specialistului în recuperare
Există câteva soluții simple, pe care le poate aplica oricine se confruntă cu dureri sau cu rigiditate articulară: să incluzi înviorarea în rutina zilnică, să-ți modifici dieta și…
Maria Munteanu · 7 min -
„Primul lucru pe care l-am observat și care m-a surprins a fost că n-am avut dureri.“ Despre avantajele chirurgiei cu robotul da Vinci
Operații complexe, cu o precizie de neegalat, maximum de control, vizibilitate crescută, cu riscuri reduse și cu dureri mult atenuate resimțite de pacienți postoperator. În plus, riscul de…
Maria Munteanu · 3 min -
Sexul și endometrioza, o provocare pentru care există soluții
Sexul și endometrioza pot fi un chin pentru orice femeie, dar există intervenții ginecologice eficiente împotriva durerii.
Maria Munteanu · 6 min -
„Unde simți frica, furia, vinovăția în corpul tău?“ Despre somatizare și controlul emoțiilor dificile, cu psihologul Diana Lupu
După doi ani de pandemie și două luni de război la graniță, nesiguranță și imprevizibil, pare că rezervorul nostru de energie pozitivă este pe sfârșite. Acum, parcă mai…
Maria Munteanu · 8 min -
4 aliați ai pielii după 30 de ani: colagen, resveratrol, cânepă și omega 3. De ce le recomandă medicul dermatolog
Banala apă, dar și substanțe care să mențină apa în piele și câțiva antioxidanți puternici. Acestea sunt, pe scurt, nevoile de bază ale pielii după vârsta de 30…
Maria Munteanu · 7 min