Toate articolele
-
Putem rescrie în creier suferința după pierderea cuiva drag. 3 practici de mindfulness utile în perioada de doliu
În doliu, creierul tău se luptă să proceseze numeroase experiențe, gânduri și emoții.
Psiholog Iulia Barca · 6 min -
De ce ne face rău sezonul rece? Psihoterapeut Cristina Andrei, Regina Maria: „Nu putem evita tristețea sau depresia de iarnă în totalitate, însă putem face lucruri pentru a le preîntâmpina”
Care sunt cele mai des întâlnite confuzii și prejudecăți privind tristețea și depresia de sezon, ce alți factori de mediu pot corobora la apariția schimbărilor de sezon și…
Bianca Dragomir · 10 min -
Cancerul căruia medicii nu mai vor să-i spună cancer, pentru că este tratat excesiv și agresiv
Unele tipuri de cancer nu ar mai trebui să se numească astfel, pentru că această denumire conduce de multe ori la panică și la tratamente agresive.
Elena Oceanu · 8 min -
Ce întreține furia și ce o „vindecă”? 5 sugestii pentru managementul furiei
Suntem frecvent tentați să alegem cel mai rău scenariu posibil și să reacționăm în consecință.
Psiholog Iulia Barca · 8 min -
A reușit să meargă singură la 6 ani, iar acum e kinetoterapeută și instructoare de pilates. Viața cu parapareză spastică
Cristiana Zaharia are 24 de ani și s-a născut cu parapareză spastică. A fost nevoie de câteva operații și de mulți ani de kinetoterapie ca să ajungă, pe…
Raluca Cristian · 40 min -
Cum ne regăsim speranța când ne confruntăm cu anxietatea
Speranța, și nu gândirea pozitivă toxică, este un ajutor în reducerea anxietății.
Psiholog Iulia Barca · 6 min -
Dr. Andreea Catană, medic genetician: „40% din cancere ar putea să fie evitate doar prin adoptarea unei diete personalizate, iar testarea nutrigenetică poate fi de ajutor”
În lumea de azi, în care obezitatea, hipertensiunea și bolile cardiovasculare au devenit foarte frecvente, testarea nutrigenetică oferă soluții la probleme care pot părea de nerezolvat.
Raluca Cristian · 23 min -
Nootropicele îmbunătățesc memoria, concentrarea și creativitatea. Care sunt cele mai eficiente și la ce să fii atent
Pe unele le poți lua doar cu prescripție de la medic.
Elena Oceanu · 12 min -
„Am migrene de mai bine de 20 de ani. Schimbările care m-au ajutat să răresc atacurile“
Am început să am migrene de la 13 ani, adică în urmă cu 21 de ani. Durerile puternice care apăreau cel puțin o dată pe lună și nu…
Elena Oceanu · 9 min -
„Menopauza e normală, dar asta nu înseamnă că este normal să suferim!” Mituri și adevăruri, explicate de Dr. Anda Vizitiu, de la Centrul de expertiză în managementul menopauzei Timișoara
Avem la îndemână tratamente eficiente, trebuie doar să fim bine ghidate de medic.
Maria Munteanu · 24 min -
„Mă trezesc noaptea și nu mai pot să adorm.“ Ce este de făcut?
Un somn odihnitor și neîntrerupt întreaga noapte a devenit un obiectiv greu de atins în ultimii ani pentru mulți dintre noi. Tot despre insomnie este vorba și dacă…
Elena Oceanu · 13 min -
Nimic din ce faci nu e decizia ta. Un cercetător de renume spune că tot ce facem e predeterminat. Ce spun un psihiatru, un psiholog și un filosof despre liberul arbitru
„Ar fi teribil să le spun pacienților că nu au de ales, că drumul lor e prestabilit”, spune dr. Vlad Stroescu, medic psihiatru. Totuși, de ce ar trebui…
Bianca Dragomir · 28 min