proteine vegetale
-
Dieta proteică poate prelungi viața. Nutriționist: „Nevoia constantă de ronțăială poate fi un semn că nu mănânci suficiente proteine“
Dieta proteică pare a fi soluția optimă pentru o viață lungă și sănătoasă, potrivit unui nou studiu.
Elena Oceanu · 8 min -
Cele mai bune proteine: de unde provin și de ce cantități ai nevoie zilnic ca să slăbești sau ca să crești masa musculară
Alimente bogate în proteine, pudră proteică, shake-uri sau batoane proteice? Care sunt cele mai bune proteine pentru slăbit? Dar pentru creșterea masei musculare? Ne-a oferit explicații medicul nutriționist…
Elena Oceanu · 14 min -
Veganuarie, luna veganilor. Ce este și de ce ar trebui să accepți provocarea de a renunța la carne
În fiecare an, sute de mii de oameni acceptă provocarea de a renunța la carne și la alte produse animale în luna ianuarie. Iată de ce este recomandată…
Oana Antonescu · 10 min -
30 de idei de mic dejun proteic. Ce alimente să alegem dimineața și cum le putem combina
Mai multe proteine și mai puțini carbohidrați la micul dejun mențin senzația de sațietate timp îndelungat și țin greutatea sub control.
Mihaela Găneț · 10 min -
Cele mai bune alimente bogate în proteine vegetale. 5 rețete de burger vegan
Dacă ţineți post sau dacă vreți să piedeți câteva kilograme, alimentele vegetale vă pot fi de ajutor. Vă recomandăm și 5 feluri de hamburger vegetarian, de post.
Mihaela Găneț · 9 min -
De ce proteinele animale sunt superioare proteinelor vegetale
Proteinele de calitate sunt extrem de importante pentru întregul organism, nu doar pentru dezvoltarea mușchilor. Când nu avem suficiente proteine, sistemul imunitar suferă și apar tulburări hormonale. Când…
Elena Oceanu · 6 min