concentrare
-
Doza de alcool care crește cu 133% riscurile pentru creier. E mai mică decât crezi – STUDIU
Când vine vorba de sănătatea creierului, pragul de singuranță privind consumul de alcool este mult mai scăzut decât se credea inițial.
Elena Oceanu · 6 min -
Ce înseamnă „brain rot“, desemnat termenul anului 2024 de Oxford? Psiholog: „Conținutul rețelelor sociale ne obosește creierul și poate distorsiona realitatea“
„Procesele gândirii, cum ar fi memoria, creativitatea, analiza și sinteza, se alterează. În plus, empatia scade, iar o societate care își pierde empatia este vulnerabilă la psihopatizare.”
Elena Oceanu · 8 min -
Cum să înveți mai ușor: 9 sfaturi și trucuri pentru memorare mai ușoară
SmartLiving.ro a discutat cu un specialist în educație și cu o masterandă care a absolvit trei facultăți despre cele mai eficiente trucuri ca să memorezi informațiile de care…
Elena Oceanu · 10 min -
Scrisul de mână îmbunătățește memoria și ajută la dezvoltarea creierului. Unde poți face cursuri de caligrafie ca formă de terapie sau artă
De ce să mai scrii de mână, de vreme ce e mult mai la îndemână să-ți faci listele de cumpărături, notițele, calculele etc. pe computer sau, și mai…
Elena Oceanu · 11 min -
Nootropicele îmbunătățesc memoria, concentrarea și creativitatea. Care sunt cele mai eficiente și la ce să fii atent
Pe unele le poți lua doar cu prescripție de la medic.
Elena Oceanu · 12 min -
Cum se simte deshidratarea când faci sport? Semne mai puțin cunoscute că nu bei destulă apă
Performanța atunci când faci mișcare scade în perioadele caniculare. Dar dacă antrenamentele ți se par mai grele decât de obicei, o cauză poate fi deshidratarea.
Maria Munteanu · 6 min