Arhive carbohidrați - SmartLiving
Pofta de pâine poate ascunde anumite carențe nutriționale, dar de multe ori mâncăm produse de panificație și pe fond emoțional FOTO: Shutterstock
Nutriție

De ce apare pofta de pâine și cum o ții sub control
Carbohidrații sunt baza alimentației sportivilor de la Jocurile Olimpice FOTO: Shutterstock
Nutriție

Micul-dejun al campionilor. Ce mănâncă pentru energie sportivii
Farfuria ideală conține o proporție mai mare de carbohidrați pentru bărbați și o porție mai mare de grăsimi pentru femei FOTO: Shutterstock
Totul pentru pacienți #Sănătoși Acasă

Cercetătorii au aflat de ce avem nevoie în farfurie ca să trăim mult: bărbații – de mai mulți carbohidrați, femeile – de mai multe grăsimi STUDIU
Majoritatea dintre noi nu se încadrează 100% într-una dintre cele trei tipologii, ci sunt o combinație unică a lor FOTO: Shutterstock
Lifestyle

Ai corp de tip ectomorf, mezomorf sau endomorf? Ce dietă și ce antrenament ți se potrivesc în funcție de somatotip
Nutriție

Dieta FODMAP. Pe ce principii se bazează și cui i se potrivește
O dietă sănătoasă de slăbit nu te privează de substanțe nutritive esențiale, nu-ți afectează negativ sănătatea și nu-ți scade masa musculară FOTO: Shutterstock
Nutriție

Diete ușoare de slăbit. Simple, eficiente și benefice pentru sănătate
Căutare