Psiholog Ana-Maria Popa, autor la SmartLiving

Psiholog Ana-Maria Popa

Sunt Ana-Maria Popa și am fost dintotdeauna atrasă de universul minții umane. Am încercat să-l deslușesc alegând și profesia de psiholog, pe lângă cariera didactică. Sunt psiholog și psihoterapeut, avizat de Colegiul Psihologilor din România. Am absolvit în cadrul Universității București Facultatea de Psihologie, Master în Psihologie Aplicată, Doctorat în Psihologie, având ca principală formare Hipnoza Clinică și Psihoterapia Ericksoniană.

Premisa după care mă ghidez în cadrul ședintelor de psihoterapie este că orice problemă pe care o confruntăm este de fapt o oportunitate deghizată. Consider că fiecare om este o poveste si depinde doar de el dacă o va transforma într-una cu final fericit. Oamenii se diferențiază și prin felul în care reacționează atunci când se lovesc de anumite greutăți. Dacă știm să ne dezvoltăm resursele interioare și să învățăm să le gestionăm în avantajul nostru, atunci devenim cei mai buni medici și psihoterapeuți pentru noi înșine. Dorința mea este de a ajuta oamenii să-și găseasca propriile soluții și să învețe cum să fie principalul problem solver din viața lor. Mă găsești pe www.eusuntoktuestiok.ro .

Etichetarea persoanelor poate însemna exagerarea unor trăsături pozitive ori negative sau judecarea acestora după comportamente puctuale. Foto: Shutterstock

„Nu ești bun de nimic! /Ai două mâini stângi!” De ce sunt toxice astfel de etichete pentru noi și copiii noștri

Când setăm limite în relațiile cu ceilalți creăm spațiu și pentru nevoile noastre. Foto: Shutterstock

„M-am săturat să strâng după iubitul meu prin casă, dar știu că muncește mult…” Cum să punem limite în relațiile cu ceilalți

Când apelăm la cinism ascundem o suferință și ne cultivăm negativismul. Foto: Shutterstock

Oamenii cinici sunt și negativi. Ce ascund de fapt și ce au de făcut?

Suntem în contact cu nevoile noastre emoționale când ne (re)descoperim propria autenticitate. Foto: Shutterstock

Nevoile emoționale neîmplinite pot compromite viața privată și cariera. Cum avem grijă de ele

Pentru controlul impulsurilor este necesar să identificăm stimulii problematici și gândurile aferente. Foto: Shutterstock

„Am ajuns să nu tolerez alte păreri”. 6 tehnici eficiente pentru controlul impulsurilor

Rutina zilnică reprezintă un confort dar, pentru a nu deveni plictisitoare, să facem loc și spontaneității. Foto: Shutterstock

Cum arată rutina zilnică sănătoasă și cum să nu lăsăm plictiseala să intervină

Căutare