Testul simplu pe care îl poți face acasă pentru a afla dacă ai intrat la menopauză. Vei afla rezultatul în doar 10 minute

Testul simplu pe care îl poți face acasă pentru a afla dacă ai intrat la menopauză. Vei afla rezultatul în doar 10 minute

Menopauza este o etapă naturală din viața oricărei femei. Transformările care apar în organism determinate de scăderea semnificativă a nivelurilor de hormoni estrogeni și progesteron fac această perioadă dificilă pentru cele mai multe dintre doamne. Procesele complexe aduc modificări în toate palierele vieții, de la starea de sănătate la dinamica vieții sociale. 

Pe 18 octombrie este marcată Ziua Mondială a Menopauzei, iar scopul este creșterea gradului de conștientizare a acestei etape, dar și aducerea în atenție a opțiunilor de îmbunătățire a sănătății și bunăstării femeilor.

Menopauza apare, de obicei, între 45 și 55 de ani, dar poate apărea și mai devreme, sub forma menopauzei premature (înainte de 40 de ani) sau a menopauzei induse (ca urmare a unei intervenții chirurgicale sau a tratamentelor oncologice). Înainte de menopauză, femeile trec printr-o fază numită perimenopauză, care poate dura mai mulți ani și în care simptomele încep să apară gradual.

După un an fără menstruație, femeia este considerată a fi intrat în faza de postmenopauză, un moment în care hormonii sunt stabili la niveluri scăzute.

Schimbările hormonale și simptomele menopauzei

Pe măsură ce nivelurile de estrogen și progesteron scad, corpul trece printr-o serie de modificări. Printre simptomele cele mai frecvente se numără bufeurile, transpirațiile nocturne, schimbările de dispoziție, insomnia, uscăciunea vaginală și schimbările în greutatea corporală. Aceste simptome pot varia în intensitate de la o femeie la alta, însă toate sunt legate de dezechilibre hormonale.

Un hormon important în acest context este FSH (Hormonul de Stimulare Foliculară), care crește pe măsură ce funcția ovariană scade. Acesta poate fi măsurat cu ușurință printr-un test de menopauză ce poate fi făcut în confortul casei, în orice moment al zilei și care oferă un rezultat cu precizie de laborator în doar 10 minute. Testul de menopauză BARZA măsoară nivelul de FSH din urină și poate indica dacă o femeie se apropie de menopauză cu o precizie de peste 99%. Află mai multe despre testul de menopauză aici

Implicațiile psihologice ale menopauzei

Pe lângă simptomele fizice, menopauza aduce și provocări emoționale. Schimbările hormonale pot duce la anxietate, depresie sau schimbări bruște de dispoziție. Este esențial ca femeile să fie conștiente de aceste schimbări și să își ofere spațiu pentru a-și accepta corpul și emoțiile.

Acceptarea propriului corp este un pas important în această călătorie. Menopauza nu trebuie văzută ca un sfârșit, ci ca o nouă etapă în care femeia își poate reevalua prioritățile și relația cu sine însăși. Este important să-și acorde timp și răbdare în fața acestor schimbări.

Ce este de făcut dacă rezultatul testului este pozitiv?

Dacă rezultatul testului de menopauză este pozitiv, indicând niveluri ridicate de FSH (Hormonul de Stimulare Foliculară), este important să urmezi câțiva pași pentru a te asigura că tranziția de la perimenopauză la menopauză se face cât mai ușor. În primul rând, este recomandat să discuți cu un medic despre opțiunile disponibile. Medicul poate recomanda tratamente de substituție hormonală, dacă este cazul, sau alte soluții pentru gestionarea simptomelor, cum ar fi uscăciunea vaginală, tulburările de somn sau anxietatea.

Odată cu debutul menopauzei este important să faci schimbări și în stilul tău de viață. Dacă nu ești foarte activă, poate ar fi bine să începi să faci mișcare în mod constant pentru că te va ajuta foarte mult. De asemenea, ți-ar putea fi util să regândești și meniurile, alegând alimente mai sărace în grăsimi și în zaharuri. După menopauză, riscul de osteoporoză și boli cardiovasculare crește. Este important să faci teste regulate pentru evaluarea sănătății oaselor și a sistemului cardiovascular. Suplimentele de calciu și vitamina D, împreună cu exercițiile fizice, pot ajuta la prevenirea acestor probleme.

Menopauza poate aduce provocări emoționale și mentale. Practicarea tehnicilor de reducere a stresului, cum ar fi meditația, yoga sau terapia cognitiv-comportamentală, poate ajuta la menținerea echilibrului emoțional. Practicile de relaxare și mindfulness, cum ar fi meditația, pot ajuta la gestionarea stresului și a anxietății.

Alte teste rapide și importanța lor

Simptomele menopauzei pot fi ușor confundate cu cele ale unor afecțiuni tiroidiene. De aceea, un test rapid pentru afecțiuni ale tiroidei, care depistează nivelul crescut de TSH în doar 10 minute, poate aduce claritate. În plus, pentru femeile aflate în postmenopauză, monitorizarea nivelului de vitamina D este esențială, având în vedere riscul crescut de osteoporoză. Testul rapid pentru vitamina D indică nivelul acestei vitamine în organism, oferind un rezultat precis într-un timp scurt, tot din confortul casei.

Menopauza este o etapă firească în viața oricărei femei, iar înțelegerea și acceptarea schimbărilor hormonale și fizice reprezintă pași importanți în menținerea stării de bine. Testul de menopauză BARZA, alături de alte teste rapide disponibile, oferă femeilor posibilitatea de a-și monitoriza sănătatea într-un mod simplu și precis, în confortul propriei case.

Ai și tu o poveste? Ne-o poți trimite aici

Îți recomandăm să te uiți și la acest video despre sănătatea mintală

Căutare