Arhive tulburari de anxietate - SmartLiving
Poți descoperi și alunga gândurile care nu-ți fac bine cu ajutorul meditației și tehnicilor de mindfulness. FOTO: Shutterstock
Smart Living News

STUDIU: Tehnicile de mindfulness în anxietate, la fel de bune ca medicamentele
Cel mai simplu mod de a-ți asigura nivelul optim de oxitocină îl reprezintă interacțiunea cu persoanele apropiate, atingerea și îmbrățișarea celor dragi FOTO: Shutterstock
Relații

Medic: „Oxitocina este, cu adevărat, un antidepresiv natural. Îmbrățișările sunt cea mai bună sursă de oxitocină“
Foto: Shutterstock
Sănătate emoțională

Cum să te pregătești psihic pentru ieșirea din izolare
Yolanda Crețescu
Sănătate emoțională

„Burnoutul este verișorul mai mic al depresiei.“ Ce putem face, zi de zi, ca să ne echilibrăm emoțional?
Anxietatea afectează cel puțin 10% din populația de pe glob Foto: Shutterstock
Sănătatea de la A la Z

Tot ce trebuie să știi despre anxietate
Căutare