Arhive exerciții de forță - SmartLiving
Administrarea noului medicament ar putea activa în corp aceleași procese pe care le activează antrenamentele de rezistență FOTO: Shutterstock
Smart Living News

Pastila de sport: un nou medicament poate să înlocuiască exercițiile fizice
Trei secunde de exerciții fizice cu brațele pot crește forța musculară FOTO: Shutterstock
Smart Living News

Antrenamentele fizice cele mai scurte sunt mai eficiente decât cele de lungă durată pentru forța musculară și sănătatea inimii
Exercițiile de rezistență precum cele cu greutăți ne pot ajuta să dormim mai mult noaptea. Foto: Shutterstock
Smart Living News

Ai probleme cu somnul? Exercițiile fizice ajută mai mult decât medicamentele STUDIU
Un antrenament pentru masă musculară poate include atât exerciții de forță, cât și cardio FOTO: Shutterstock
Fitness

Tot ce trebuie să știi ca să-ți dezvolți masa musculară. „Cele mai bune rezultate se obțin dacă exercițiile fizice sunt urmate de suficientă odihnă“
Căutare