Etichetă
idei de cină rapidă
-
Care e cea mai bună oră pentru cină ca să dormi bine și să nu te îngrași
Ora cinei este esențială pentru reglarea ritmului circadian, au descoperit cercetătorii. Nu influențează doar somnul, ci și metabolismul.
Elena Oceanu · 7 min -
Alimente împotriva insomniei. Care sunt cele mai bune și la ce ore trebuie consumate
Cele mai bune alimente împotriva insomniei sunt cele care conțin proteine și carbohidrați de calitate fiind și o sursă importantă de triptofan, melatonină, magneziu.
Elena Oceanu · 6 min -
Reţete simple pentru cină. 10 idei de cină rapidă
Cina trebuie sa fie ușoară, dar trebuie să ne și atragă. Cu aceste 10 rețele simple pentru cină oricine poate pregăti în mai puțin de o oră masa…
Mihaela Găneț · 14 min