Etichetă
compasiune de sine
-
De ce perfecționiștii se simt epuizați chiar și în concediu. Psiholog: „Odihna trebuie meritată”
Pentru persoanele perfecționiste îngrijirea de sine nu este percepută ca o necesitate psihologică, ci adesea ca un „lux nemeritat”, o pierdere de timp sau chiar o formă de…
Psiholog Ana-Maria Chiric · 7 min -
Cum să gestionezi conflictele interioare: înțelege-ți sinele și găsește echilibrul
Sinele nostru nu este o structură monolită, ci mai degrabă un ansamblu de părți sau subpersonalități, fiecare cu propriile dorințe, temeri și roluri.
Psiholog Andreea Petrus · 9 min -
Cum putem obține schimbările pe care le dorim în noul an? 3 strategii care fac diferența
Acceptarea de sine presupune o voce interioară care ne vorbește cu blândețe și compasiune, iar aceasta este baza creșterii capacității de adaptare și a rezilienței necesare producerii schimbărilor…
Psiholog Iulia Barca · 5 min