Etichetă
beneficii yoga
-
Sport în timpul menstruației. Ce poți face și ce nu în zilele delicate
Să faci sport în timpul menstruației, dacă este de intensitate moderată, te ajută să ții durerile sub control. Ascultă-ți organismul, este sfatul specialiștilor!
Maria Munteanu · 7 min -
Yoga pentru începători. Opt exerciții cu efect anti-stres imediat
Știai că poți scăpa rapid de stresul acumulat pe parcursul zilei, dacă reînveți să respiri corect? Instructorul de yoga Dana Țupa vă explică cele mai bune exerciții, ușor…
Elena Oceanu · 5 min