Etichetă
zona de confort
-
Cum ne creștem capacitatea de adaptare
Pentru a evolua, avem nevoie de schimbare, iar pentru a accepta schimbarea și a o folosi în interesul nostru, avem nevoie să ne creștem capacitatea de adaptare.
Psiholog Doina Badea · 11 min -
De ce este sănătos să ieșim din zona de confort și cum ne ajută la controlarea anxietății
Rămânând în zona de confort, nu contribuim la schimbarea, la creșterea noastră sau modelarea unor tipare toxice. Iată de ce este sănătos să o părăsim și de ce…
Psiholog Andreea Petrus · 7 min -
În singurătate ne reconectăm cu noi înșine. În ce momente ale vieții ne este foarte utilă?
În singurătate ne conectăm mai ușor la nevoile noastre și putem învăța cum să ne ocupăm de ele mai eficient.
Psiholog Iulia Barca · 10 min