workaholism
-
Cum ne regăsim echilibrul în dezechilibru: ce putem face ca să fim mulțumiți la finalul zilei
Planurile vieții noastre sunt deopotrivă importante, indiferent de cum ajungem să le prioritizăm. Pentru a readuce echilibrul în viața noastră, este necesar să ne stabilim valorile și prioritățile…
Psiholog Doina Badea · 7 min -
Angajat sau antreprenor: cine se stresează mai mult? STUDIU
Antreprenorii au un risc mai mic de burnout, dar și de probleme de sănătate, cum sunt diabetul și hipertensiunea arterială.
Oana Antonescu · 5 min -
Sindromul salvatorului sau dorința de a ajuta mereu poate ascunde traume personale. Ce este de făcut
Sindromul salvatorului este caracteristic celor care, prin prisma propriilor experiențe negative, doresc să îi ajute excesiv pe ceilalți în detrimentul lor. Iată cum putem ajuta acest comportament.
Psiholog Iulia Barca · 7 min -
Capcana unor standarde înalte: „Pentru mine era firesc să îmi forțez limitele pentru a excela în tot ce fac”
Să avem standarde înalte devine dăunător dacă nimic altceva nu mai contează în afară de statut, succes, performanță… cu prețul nefericirii noastre.
Psiholog Iulia Barca · 7 min -
Știai că hobby-urile tale sunt adicții pozitive? Cum te ajută să te echilibrezi psihic
Numim adicții pozitive acele dependențe care cresc calitatea vieții și ne dau o stare de bine. Apariția dependenței este însă o problemă ce necesită terapie.
Psiholog Alex-Octavian Caciuloiu · 8 min -
Workaholism: calea greșită de a te simți împlinit
Dependența de muncă (workaholism) este o fugă de emoții dificile sau copleșitoare. Împlinirea nevoilor vine din conectare autentică la sine și la ceilalți.
Psiholog Iulia Barca · 13 min