Arhive tulburari ale somnului - SmartLiving
Uneori, chiar dacă aparent dormi bine noaptea, starea de somnolență din timpul zilei e dovada că somnul nu este suficient de odihnitor FOTO: Shutterstock
Probleme cu somnul

Starea de somnolență în timpul zilei înseamnă că ai probleme cu somnul, dar nu numai
Bruxismul nocturn este mult mai sever decât cel diurn, deoarece nu conștientizăm faptul că scrâșnim din dinți FOTO: Shutterstock
Probleme cu somnul

Medic: „Bruxismul poate schimba fizionomia și modifică mușcătura“. Ce tratamente funcționează
Multe dintre persoanele cu deviație de sept ajung să depindă de descongestionantele nazale FOTO: Shutterstock
Sănătatea de la A la Z

Cum știi că ai deviație de sept și cât costă operația care o corectează
Dacă bei ceaiul pentru somn chiar înainte de culcare, riști ca efectul acestuia să fie invers decât ți-ai dori: te vei trezi în mijlocul nopții ca să mergi la toaletă FOTO: Shutterstock
Probleme cu somnul

Cele mai bune ceaiuri pentru somn liniștit. Atenție când le bei!
În cele mai multe cazuri, episoadele de paralizie în somn provoacă un puternic sentiment de frică FOTO: Shutterstock
Probleme cu somnul

Paralizie în somn: când visezi urât cu ochii deschiși. Ce traume pot fi responsabile
Un somn de doar 10 minute în timpul zilei, până în ora 15.00, îmbunătățește starea de spirit și ne face mai productivi FOTO: Shutterstock
Lifestyle

Beneficiile somnului de după-amiază sunt uimitoare pentru starea de spirit și nu numai. Cât ar trebui să dureze siesta
Foto: Shutterstock

INTERVIU: Dr. Mihaela Oros, expert în somnologie: „Nu este normal să sforăi tare în fiecare noapte“
Foto: Shutterstock
Probleme cu somnul

Importanța somnului: cât ar trebui să dormim în funcție de vârstă
Există mai multe posibile cauze care pot duce la probleme ale somnului. Unele pot fi legate de obiceiurile legate de somn sau stil de viață, altele sunt corelate cu alte probleme medicale.
Sănătatea de la A la Z

Ce e bine să știi dacă ai tulburări de somn, ca să aplici tratamente eficiente. Ghid complet
Căutare