Arhive suplimente alimentare - SmartLiving
Efectele benefice ale unor remedii folosite în răcelile de sezon nu sunt susținute de știință. Foto: Shutterstock
Răceală și gripă

Zinc? Vitamina C? Frecții și inhalații? Ce ne ajută cu adevărat să scăpăm de răceală și de gripă?
După 30 de ani, ne deshidratăm mai ușor, astfel că avem nevoie de ajutoare care să rețină apa în celulele pielii FOTO: Shutterstock
Lifestyle

4 aliați ai pielii după 30 de ani: colagen, resveratrol, cânepă și omega 3. De ce le recomandă medicul dermatolog
Căderea de calciu poate avea drept cauze și un nivel scăzut al vitaminei D sau al magneziului SURSA FOTO: Shutterstock
Sănătatea de la A la Z

De la furnicături și amorțeli la tulburări de ritm cardiac și depresie. Ce simți când ai o cădere de calciu și cum o poți corecta rapid
Cele patru glande paratiroide sunt responsabile cu echilibrarea nivelului de calciu din organism FOTO: Shutterstock
Probleme hormonale

Glandele paratiroide și rolul lor în reglarea nivelului de calciu și de vitamina D
Dr. Radu Țincu, medic primar anestezie și terapie intensivă, și dr. Mihaela Oros, medic primar pediatru cu competență în somnologie, explică legătura strânsă dintre somn și sistemul imunitar
Probleme cu somnul

Somnul, componentă esențială a sistemului imunitar. Cât trebuie să dormim pentru a ne menține sănătoși?
Cele mai bune surse de seleniu sunt nucile de Brazilia, cerealele integrale, peștele oceanic și fructele de mare FOTO: Shutterstock
Nutriție

Lipsa de seleniu crește riscul bolilor de tiroidă. Ce doze recomandă medicul și care sunt cele mai bune surse
În mod normal, nivelul optim de arginină poate fi asigurat din alimentație. Pieptul de curcan și semințele de dovleac sunt surse bogate în arginină FOTO: Shutterstock

Arginina e bună pentru inimă, pentru viața sexuală, dar poate ajuta și în COVID-19
Abuzul de antibiotice și folosirea anumitor produse de îngrijire favorizează apariția alergiilor.
Alergii

Prevenirea alergiilor: gesturi mici prin care care putem evita probleme mari
Între creier și intestin există o legătură puternică, iar un dezechilibru la nivel intestinal afectează și creierul.
Lifestyle

Suplimentele alimentare și starea de spirit. Care sunt cele mai eficiente
Sănătatea de la A la Z

Ficatul, pe înțelesul tuturor. De ce este necesară menținerea sănătății hepatice? (P)
Când se ia magneziu, seara sau dimineața? Având efect de relaxare și liniștire, ar fi mai bine să administrați suplimentele de magneziu cu puțin timp înainte de culcare FOTO: Shutterstock
Nutriție

Când și cum se ia magneziul? Și deficitul, și supradoza au efecte devastatoare
Oana Ioniță e dansatoare, balerină, coregrafă, profesoară de balet și fondatoarea unei școli de dans.
Starea de bine

Oana Ioniță, coregrafă: „Nu putem să trăim fără mișcare. Un om care face activitate intensă are nevoie de suplimente alimentare”
Căutare